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掌控自己(深度好文)

发布时间:2022-03-07 00:38:02

  巴尔扎克在《人间喜剧》中写道:

  “只有那些晓得控制他们的缺点,不让这些缺点控制自己的人才是强者。”

  行走在人生的旅途中,难免会遇到沟沟坎坎,如果能学会适时避让,也能小心驶得万船。

  外面的世界,总是瞬息万变,无法预料和改变,但我们可以控制自己。

  人唯有学会控制自己,才不会让人生失控。

  01

  掌控饮食,少生病

  英国哲学家培根说:

  “人应当善于鉴别哪些物品实用有益,哪些物品食用有害。

  这种智慧,是一味最好的保健药。”

  玉盘珍馐虽然好,但整天大鱼大肉,身体也受不了。

  不健康饮食的后果是什么?

  武汉的王先生,今年才33岁,身高1.75米的他,体重已达到274斤。

  王先生说自己经常不吃早饭,还有吃宵夜的习惯。

  平时喜欢大鱼大肉,最吃炸鸡。

  吃的时候很快乐,吃完身体就受不了了。

  长此以往的饮食习惯,对身体造成了不可挽回的伤害。

  他时常感觉上腹部疼痛,于是下决心到武大中南医院进行切胃减重。

  当医生将从他血液中透析出来的2升油浆拿给他“过目”,王先生连说“看着害怕”。

  医生在手术中发现,王先生的胰腺已有炎症,这正是导致他上腹部疼痛的原因,如果再拖下去,他还很可能会发生胰腺炎。

  老话常说:“病从口入。”

  此为至理名言,千万不要为了一时的口腹之欲,而招来病痛的折磨。

  管住嘴,迈开腿,运动与饮食相结合,疾病必将远离。

  尤其临近新年,各种酒局饭局不断,更要重视饮食健康。

  一日三餐按时吃,不要饥一顿,饱一顿。

  每天摄入一些奶制品,补充身体所需的蛋白质和维生素。

  食物多样,谷类为主,蔬菜水果营养均衡,不贪吃。

  少盐少油少糖,多喝水,少喝酒,清淡饮食,更有利于身体的健康。

  今天控制饮食就是为明天的自己省钱。

  均衡饮食,少生病,人长寿。

  唯有绿色健康的生活,才能有和谐美满的一生。

  02

  掌控情绪,少犯错

  古人云:

  “盛喜之中,勿许人物;盛怒之中,勿答人书。”

  人不要在极度欢喜时,随意承诺别人;极度愤怒时,随意答复别人。

  冲动的情绪,总会让人做出错误的决定。

  还记得几年前震惊全网的“重庆公交坠亡案”吗?

  一名女乘客因为错过了下车地方,不断指责驾驶员,越吵越生气,最后竟然对司机动手。

  司机一生气,回击过去,两人在对打中,公交车失控,坠入江中。

  一次争吵,酿成大祸。

  错过一站地不可怕,可悲的是错过一生。

  失控的情绪就是生活的定时炸弹,害人也害己。

  生活中,很多人认为:

  “我就是天生脾气差,控制不了自己,能怎么办呢?”

  成年人和孩子的区别就在于,成年人要对自己的人生负责,要自己收拾闯下的祸。

  发脾气是本能,但控制脾气是一种修养。

  正如《一生的资本》里写的那样:

  “任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己情绪,而应该反过来控制情绪。”

  祸从口出,也由心入。

  掌控情绪,你可以这样做:

  少点怨言,与其责备他人,不如抬头向前看。

  试着包容,接受不同的想法,用开放的态度去理解他人。

  学着遗忘,一直纠结于一些事,只会让你失去更多。

  多看看书,多结交正能量的朋友……

  人天生就有情绪,喜怒哀乐都会影响我们的决定和生活。

  你只有管理好自己的情绪,才能让自己少犯错误。

  保持平常心,安然度此生。

  03

  掌控欲望,少烦恼

  有句话说得好:

  “人应掌控自己的欲望,而不是被欲望所掌控。”

  欲望就像田野中的杂草,不加控制就会肆意疯长,最后让庄稼没有立足之地。

  过剩的欲望,很容易把我们拖入痛苦的深渊。

  曹禺的代表作《日出》中的陈白露便是一生困在欲望的牢笼之中,深受其害。

  陈白露原本出身书香门第,受过良好教育,是一位才貌双全的“天之娇女”。

  遗憾的是,当她的父亲去世,失去了家庭的庇佑之后,也将她推入人生的分岔路口。

  家道中落之后,她想要当明星这条捷径,再次回到以前的好日子。

  但社会是残酷的,成功不仅需要美貌,还需要自身努力。

  在社会闯荡两年之后,因生活所需,她被迫成为了名噪一时的交际花。

  终日周旋于巨商富贾身旁,过着纸醉金迷的生活,无法自拔。

  当旧时的情人方达生想要带她离开这种见不得阳光的生活,想要给她幸福时,陈白露发现自己再也回不到从前了。

  她不能接受出门没有车接,没有华丽的首饰,漂亮的衣服。

  她无力摆脱对奢侈生活的渴望。

  在欲望的深渊里挣扎,在日出来临之前她结束了自己的生命。

  陈白露的一生是可悲的,她不仅毁于那个社会,更是毁于自身的欲望。

  人生的烦恼,源于想要的太多而得到的太少。

  当一个人欲望少的时候,总是很容易得到满足,达到知足常乐的境界。

  而当一个人的欲望一直无限延伸,不仅得不到满足,还因为得不到某样东西而痛苦不已。

  陷入欲望的恶性循环,到头来只会持续不断地损耗自己。

  生活也会因此失去平衡,内心越来越不安稳。

  唯有学会掌控自己的欲望,才能恪守本心,得自在 。

  04

  掌控时间,少拖延

  一周过半,你是不是把这周的事情往后推了呢?

  假期过半,你假期的打算还有多少没有完成?

  一年已经到了末尾,年初的计划实现了吗?

  如此,等到一生过半,你会留下多少遗憾。

  我们总是习惯性拖延,而缺少行动,最终都是匆忙赶路,草草了事。

  前不久,一个喜剧《时间都去哪儿了》,引起很多人的共鸣,看过的网友表示自己的生活仿佛被监控了。

  剧情很简单,一位员工答应老板晚上12点前交提案。

  看看时钟还有两个小时,完全来得及。

  写下一个标题后,不自觉的拿起了手机。

  心里的声音告诉他,时间还早,刷半个小时也没关系。

  看看朋友圈,回回留言,半个小时过去了。

  刷刷无关紧要的新闻,看看视频,一个小时没有了。

  他总以为时间还有很多,一抬头发现,离12点就剩下两分钟了。

  时间都去哪儿了,还没做好手头上的事情就没有了。

  时间都在你不重视它的时候,悄悄溜走了。

  生活中的我们,也有很多这样的人。

  今天拖到明天,明天拖到后天,一拖就拖到了过年。

  把握不了时间的人,也无法掌控自己的人生。

  我们有时候,不要对自己太好,太纵容自己的想法。

  有句话说得好:

  “放过自己很容易,想让生活放过你很难。”

  别让今天的懒,成为明天的难。

  你对自己仁慈,一次次宽容,生活却不会让步。

  完不成的任务永远是零。

  不出发,永远到不了梦想的彼岸。

  告别拖延,给自己设置最后期限;掌控时间,阻断身边的干扰。

  当你掌控时间后,你会发现,少去很多自责和焦虑,多了很多充实和快乐。

  有节奏的生活,不急不忙地赶路,才能从容不迫,悠然自得,享受生活的美妙。

  培根说:

  “人的命运,主要掌控在自己手中。”

  深以为然。

  人生就像在海上航行,想要乘风破浪,就要学会掌控手中的舵,时时调整方向,不偏离航线,才能成功上岸。

  少些欲望,少些烦恼;控制情绪,少犯错误。

  不冲动的人生,才不会有“翻车”的风险。

  掌控饮食,身体健康;掌控时间,人生有序。

  成年人最大的自律,就是能自我约束。

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