《做自己的心理医生》是一本由墨羽著作，中国商业出版社出版的平装-胶订图书，本书定价：39.8元，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《做自己的心理医生》读后感(一)：纯鸡汤文，夹带私货！

　　淘的二手书，以为很不错，结果发现全书就像一些幼稚的小故事加几句假大空的鸡汤。

　　还夹带私货，这种宗教的，放在这里只会让人恶心！！

　　别看这本书了，假大空太多，浓郁的鸡汤文。像极了微商每日发的早文。

　　初中生都不合适看！这种书看了更让人心理有问题！什么玩意呀！！这本书真浪费我的时间。看了第一章就不想看了。

　　《做自己的心理医生》读后感(二)：类似读心经的鸡汤，不推荐

　　这本书可太不行了，然而出于看过之后还是记录下的习惯，还是做个摘评吧。 看这本书的契机是无意看到某软件的推荐，鉴于自己状态比较糟糕，倒想跟书聊聊，治愈下，结果整体感觉是不太有新意的鸡汤，没有很刺激到我的新的见解，但在自己早起静静看书的过程，心却也渐渐安宁下来了。 读书笔记如下： 一：与自我对话，选择想要的人生 1. 焦虑不是因为生活不够美好，而是太看重别人的生活，而失去了自己。 2. 生命无常，上帝难免会误伤好人，这并不是不可接受。 3. 贪念太大，执行力太弱，或者妄图掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 产生忧虑，先客观分析可能遇到的最坏结果，做好心理准备。然后尽最大努力避免可能到来的最坏结果。 二：不是优秀了才强大，而是强大了才优秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 与机遇擦肩而过的都是胆小怯弱 犹豫不决之人。 3. 大多数人希望一生平坦顺利，然而，未经磨难与考验，往往会庸庸碌碌过一生。 三： 正确认识自己：超越自卑，才会内心澄清 1. 全球又30亿女性，只有4%认为自己是美丽的。 2. 每个人心里都深埋恐惧，害怕自己对身边的事物失去控制。正视恐惧。 3. 自信是一种发自内心的自我肯定与接纳。 四：心别太沉重：凡事慢慢来，别给自己施加压力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一种肤浅，争强斗胜是一种糊涂，世界很大，大到可以容纳一切。 3. 我们常为了一些应当迅速忘掉，微不足道的小事所干扰而失去理智，人生苦短，却为纠结无聊小事，白白浪费许多宝贵时光。 五： 用耐心磨练自己：熬过最难熬的时光，便是阳光满地 1. 人前进的动力主要来于对未来的期待，对成功的向往—直面现状，适度期待 六：有烦心事时，先往好处想想 1. 真正的快乐，与财富 权力 地位没有直接关系。 2. 烦恼都是自找的。40%属于过去，50%属于未来； 92%从未发生，剩下8%可以轻松应对。 3. 你为什么而活？什么时候最有激情？ 七：情绪释放：能让情绪收放自如，便让生活得心应手 1. 不要为了过去的事烦恼，不要为了明天的事担心 八： 生而为人，请学会原谅自己的失败 1. 始终看到希望，保持坚定的信念 九：选择淡定：学会过一种不纠结的人生 十：把握当下：你期待的正在向你大步走来 1. 感恩拥有，感恩经历 十一：不沉溺幻想，做简单的人 1. 懂得什么该争取，什么该放弃 2. 你不是无所不能，也不是无能为力 十二：空杯心态：若能一切随风去，便是世间自在人 1. 简单一点，纯粹一点，心存一个方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢来，因为我们还年轻 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 烦恼无法躲避时，不如主动适应和接受 十五：看淡得失：如果事与愿违，请相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切随缘 2. 享受顽强坚持中的每时每刻 十六：难得糊涂：装的住糊涂，寻得着静处 1. 不要用别人的错误惩罚自己 十七：快乐就是用不完美的心去做完美的事 十八：对生活的期待，让我们把生活折腾成自己想要的样子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇见未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。写不下去了 这本书确实没有价值，就当念了个心经，平心静气吧

　　《做自己的心理医生》读后感(三)：做自己的心理医生--类似念心经的鸡汤 不推荐

　　这本书可太不行了，然而出于看过之后还是记录下的习惯，还是做个摘评吧。 看这本书的契机是无意看到某软件的推荐，鉴于自己状态比较糟糕，倒想跟书聊聊，治愈下，结果整体感觉是不太有新意的鸡汤，没有很刺激到我的新的见解，但在自己早起静静看书的过程，心却也渐渐安宁下来了。 读书笔记如下： 一：与自我对话，选择想要的人生 1. 焦虑不是因为生活不够美好，而是太看重别人的生活，而失去了自己。 2. 生命无常，上帝难免会误伤好人，这并不是不可接受。 3. 贪念太大，执行力太弱，或者妄图掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 产生忧虑，先客观分析可能遇到的最坏结果，做好心理准备。然后尽最大努力避免可能到来的最坏结果。 二：不是优秀了才强大，而是强大了才优秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 与机遇擦肩而过的都是胆小怯弱 犹豫不决之人。 3. 大多数人希望一生平坦顺利，然而，未经磨难与考验，往往会庸庸碌碌过一生。 三： 正确认识自己：超越自卑，才会内心澄清 1. 全球又30亿女性，只有4%认为自己是美丽的。 2. 每个人心里都深埋恐惧，害怕自己对身边的事物失去控制。正视恐惧。 3. 自信是一种发自内心的自我肯定与接纳。 四：心别太沉重：凡事慢慢来，别给自己施加压力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一种肤浅，争强斗胜是一种糊涂，世界很大，大到可以容纳一切。 3. 我们常为了一些应当迅速忘掉，微不足道的小事所干扰而失去理智，人生苦短，却为纠结无聊小事，白白浪费许多宝贵时光。 五： 用耐心磨练自己：熬过最难熬的时光，便是阳光满地 1. 人前进的动力主要来于对未来的期待，对成功的向往—直面现状，适度期待 六：有烦心事时，先往好处想想 1. 真正的快乐，与财富 权力 地位没有直接关系。 2. 烦恼都是自找的。40%属于过去，50%属于未来； 92%从未发生，剩下8%可以轻松应对。 3. 你为什么而活？什么时候最有激情？ 七：情绪释放：能让情绪收放自如，便让生活得心应手 1. 不要为了过去的事烦恼，不要为了明天的事担心 八： 生而为人，请学会原谅自己的失败 1. 始终看到希望，保持坚定的信念 九：选择淡定：学会过一种不纠结的人生 十：把握当下：你期待的正在向你大步走来 1. 感恩拥有，感恩经历 十一：不沉溺幻想，做简单的人 1. 懂得什么该争取，什么该放弃 2. 你不是无所不能，也不是无能为力 十二：空杯心态：若能一切随风去，便是世间自在人 1. 简单一点，纯粹一点，心存一个方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢来，因为我们还年轻 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 烦恼无法躲避时，不如主动适应和接受 十五：看淡得失：如果事与愿违，请相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切随缘 2. 享受顽强坚持中的每时每刻 十六：难得糊涂：装的住糊涂，寻得着静处 1. 不要用别人的错误惩罚自己 十七：快乐就是用不完美的心去做完美的事 十八：对生活的期待，让我们把生活折腾成自己想要的样子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇见未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。写不下去了 这本书确实没有价值，就当念了个心经，平心静气吧

　　《做自己的心理医生》读后感(四)：做自己的心理医生--类似念心经的鸡汤 不推荐

　　这本书可太不行了，然而出于看过之后还是记录下的习惯，还是做个摘评吧。 看这本书的契机是无意看到某软件的推荐，鉴于自己状态比较糟糕，倒想跟书聊聊，治愈下，结果整体感觉是不太有新意的鸡汤，没有很刺激到我的新的见解，但在自己早起静静看书的过程，心却也渐渐安宁下来了。 读书笔记如下： 一：与自我对话，选择想要的人生 1. 焦虑不是因为生活不够美好，而是太看重别人的生活，而失去了自己。 2. 生命无常，上帝难免会误伤好人，这并不是不可接受。 3. 贪念太大，执行力太弱，或者妄图掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 产生忧虑，先客观分析可能遇到的最坏结果，做好心理准备。然后尽最大努力避免可能到来的最坏结果。 二：不是优秀了才强大，而是强大了才优秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 与机遇擦肩而过的都是胆小怯弱 犹豫不决之人。 3. 大多数人希望一生平坦顺利，然而，未经磨难与考验，往往会庸庸碌碌过一生。 三： 正确认识自己：超越自卑，才会内心澄清 1. 全球又30亿女性，只有4%认为自己是美丽的。 2. 每个人心里都深埋恐惧，害怕自己对身边的事物失去控制。正视恐惧。 3. 自信是一种发自内心的自我肯定与接纳。 四：心别太沉重：凡事慢慢来，别给自己施加压力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一种肤浅，争强斗胜是一种糊涂，世界很大，大到可以容纳一切。 3. 我们常为了一些应当迅速忘掉，微不足道的小事所干扰而失去理智，人生苦短，却为纠结无聊小事，白白浪费许多宝贵时光。 五： 用耐心磨练自己：熬过最难熬的时光，便是阳光满地 1. 人前进的动力主要来于对未来的期待，对成功的向往—直面现状，适度期待 六：有烦心事时，先往好处想想 1. 真正的快乐，与财富 权力 地位没有直接关系。 2. 烦恼都是自找的。40%属于过去，50%属于未来； 92%从未发生，剩下8%可以轻松应对。 3. 你为什么而活？什么时候最有激情？ 七：情绪释放：能让情绪收放自如，便让生活得心应手 1. 不要为了过去的事烦恼，不要为了明天的事担心 八： 生而为人，请学会原谅自己的失败 1. 始终看到希望，保持坚定的信念 九：选择淡定：学会过一种不纠结的人生 十：把握当下：你期待的正在向你大步走来 1. 感恩拥有，感恩经历 十一：不沉溺幻想，做简单的人 1. 懂得什么该争取，什么该放弃 2. 你不是无所不能，也不是无能为力 十二：空杯心态：若能一切随风去，便是世间自在人 1. 简单一点，纯粹一点，心存一个方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢来，因为我们还年轻 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 烦恼无法躲避时，不如主动适应和接受 十五：看淡得失：如果事与愿违，请相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切随缘 2. 享受顽强坚持中的每时每刻 十六：难得糊涂：装的住糊涂，寻得着静处 1. 不要用别人的错误惩罚自己 十七：快乐就是用不完美的心去做完美的事 十八：对生活的期待，让我们把生活折腾成自己想要的样子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇见未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。写不下去了 这本书确实没有价值，就当念了个心经，平心静气吧