《孩子入园焦虑,其实是你要学会放手》读后感
金秋九月,秋高气爽,转眼间又是一年新生入园季。孩子入园的最大问题就是入园焦虑,也是家长最担心的事情。家长的焦虑,孩子的焦虑,一拥而来。其实真正想一想,家长的焦虑远远多余孩子的焦虑。焦虑是难免的,重要的是如何减短孩子的入园焦虑时长。也正是十天前自己的亲身体验,让我真正体会到了焦虑孩子的心情。暑假一直待在父母身边的我,可以说不用操什么心,什么事情都是父母做好了,就产生了依赖心理。当离开家来上班的那一刻,忽然又回到了自己生活的环境,抬头四面墙壁,安静的可怕。就在那一刻,眼泪掉了下来。开始焦虑,我要吃什么,买什么菜,什么时候洗衣服……一系列问题都需要自己去解决。就是那一刻,我想到了幼儿园的孩子们,其实他们的焦虑和我此刻的焦虑是一样的:分离焦虑+陌生焦虑。正是自己有了亲身体会,也就更加理解孩子。如何缓解孩子的焦虑呢,其实是讲究方法的。
家长要调节自己的情绪,很多时候家长的焦虑远远超过孩子,而且还容易在日常生活中表现出来,或者在家里无意间说了出来。这种焦虑对孩子影响特别大,会让孩子更加坐立不安,对幼儿园也失去了美好的憧憬,孩子不想上幼儿园,还把孩子送到幼儿园,孩子一定会哭。在孩子入园前期,家长一定要减少焦虑,哪怕真的焦虑,也不要在孩子面前表现出来。要给孩子积极的暗示,让孩子了解幼儿园的生活,对幼儿园充满期待,这样孩子的入园焦虑会大大减少。
家长要学会放手,尤其是把孩子送到教室门口后,不要犹犹豫豫,一定要转身就走。有的孩子本来不焦虑,适应能力很强。因为父母的不舍,让孩子无法控制自己的情绪,就会瞬间失控,找妈妈,要回家。孩子的适应能力比家长们想象的要强得多,很多家长担心自己走后,孩子还会在幼儿园里面又哭又闹,真相是孩子只是在分离时持续哭了一会,大概不到5分钟,后来跟小朋友们一起玩,分散注意力了就不会再哭。家长的焦虑是多余的,对孩子来说是一种负担,所以请您把孩子送到教室门口立刻就走。
减少孩子的入园焦虑,还要做好充分的准备。包括心理上的准备和物质上的准备。想要尽快融入新的环境,可以提前了解。家长可以带孩子到幼儿园附近转转,告诉孩子幼儿园在哪里,想象一下幼儿园里边有哪些玩具,有哪些老师,有哪些小伙伴……让孩子觉得上幼儿园其实是一件很有趣的事情。其次还要注重对孩子自理能力的培养,孩子入园后焦虑还有可能因为自理能力差,做事情比别人慢。所以在入园前,家长要有意识地培养孩子的自理能力。孩子自理自立能力越强,就越容易适应幼儿园生活。
父母应该让孩子适应没有父母在身边的生活, 这样可以减轻宝宝对成人的依恋感,有利于孩子在入园时克服焦虑。