1

　　朋友Ann最近变得很安静。

　　我们几个好友建了一个微信群，平时大家忙里偷闲，会在群里时不时聊上几句。而这段时间以来，Ann几乎很少再参与聊天。

　　有人问起她的近况，她都是发个微笑的表情，说没什么事，就是工作太忙。

　　转眼一个多月过去了，Ann却变得更加沉默。偶尔回复信息，语气中也能让人觉察到明显的疲惫感。

　　我不放心，私下里又去找她询问。Ann在微信那头沉寂了良久，才终于告诉我，最近家里确实是发生了一些事。

　　然而，不等我接话，她便又迅速接着说道：“别担心，我能处理好的。等事情解决了，我再跟大家说。”

　　虽然不知道到底发生了什么，但我知道，Ann不想谈，一定有她的缘由。

　　那天，我只能发给她一个拥抱，告诉她，只要她想找人说话了，我们随时都在。

　　放下手机，忽然想起，几年前，我们刚认识的时候，Ann才刚大学毕业。

　　因为喜欢文学，爱好写作，曾经的她其实是一个十分感性的女生，遇到一些开心不开心的事，都会跟我们分享，或是记录在朋友圈。

　　直到后来，她开始工作、恋爱。几年的光景说长也不长，却在不知不觉中让她改变了许多。

　　忘了从哪天开始，我在她的朋友圈里再看不到心情记录，剩下的都是与工作有关的内容。

　　我想，如果要让Ann去回顾，也许连她自己也无法准确说出，到底是因何而改变。

　　工作的压力，生活的琐碎，感情的波澜。每多尝一份无奈，心就会多一份难言的苦涩。

　　正如有人所说：人总是在经历一些事情后，悄悄地换了一种性格。

　　曾经以为，有话就要说出口。

　　后来才知道，有太多情绪，用言语根本无法表达；有太多问题，诉说也根本无法解决。

　　于是，终于变得沉默，终于只剩沉默。

　　2

　　傅首尔曾在《奇葩说》中说道：“成年人的不开心，不是掉了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态。”

　　棒棒糖掉了，只要重新再拥有它，就能找回快乐。

　　但对成年人而言，眼前的问题往往都只是压倒自己最后一根稻草罢了。

　　在此之前，你已经积累了很久的心事，很多的心酸。

　　那种感觉，是无力，是倦怠，是你明明很不愿意承认，却又不得不接受，自己居然就这样一步步把人生过得如此狼狈不堪。

　　而越难过，就越想要把苦痛往心里藏，因为不想被同情，更不想让任何人触及自己的伤口。

　　上半年，表姐因为她先生生意投资失败，一家人原本平静安稳的生活因此而突然崩塌，陷入了巨大的困境中。

　　但她一直没有告诉我。

　　当我得知这个消息时，事情已经发生有一段时间了。

　　我心疼表姐的坚强，无法想像，在那些深夜无人时分，她是怎么咬紧牙关，一天天熬过来的。

　　为此，我想了许多措词，希望能给予她一些安慰和温暖。可信息反反复复编了好几次，又都被我删掉。

　　那一刻，真的发现，再多的言语都显那么苍白无力。

　　表姐选择沉默不语，一定也是看清看透了这一点。既然多说无益，那就是只能忍着痛，独自承受，也给自己留一份体面。

　　都说人生实苦，唯有自渡，除了自己，没有人会关心你到底过得好不好。

　　其实不是的。在这个世界上，爱与温暖从未缺席。

　　可最为无奈的是，即便如此，爱你的人，也无法替你去疼。每个人都要经历各自的艰辛。

　　属于你的苦，只能由你自己熬，属于你的命运，只能由你自己去承担。

　　我们总要一个人，学会在沉默中，捱过最难的时光。

　　3

　　这个世界看起来很喧嚣。

　　然而有一天， 我们都会发现，在真正需要倾诉与分担的时刻，往往话到嘴边，都被调成了静音。

　　崩溃了，就找个无人的角落，躲起来悄悄流泪；难过了，就不再说话，转过身静静疗伤。

　　听过一句话：人总要咽下一些委屈，然后一字不提擦干泪往前走。没有人能像一张白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原有的样子。

　　从年轻时的侃侃而谈，到历经世事，看清真相，走着走着，就只剩下了无言。

　　沉默，成了成年人最后的孤勇。

　　我们都尽可能地让自己保持着成年人该有的自尊自重，面带笑容，努力振作。

　　可是，每当看到身边朋友苦苦独撑的模样时，我总会忍不住有些感伤。

　　因为我知道，在这背后，藏着太多不堪重负的心酸。

　　找不到宣泄出口的洪水，最容易决堤。

　　很想抱抱我的朋友们，想对你们说，别太压抑自己，为难自己。

　　必要的时候，找值得自己依赖的人说说话，虽然不能解决实际问题，至少可以让心情得到一些放松调整。

　　实在累了，也可以寻求一些有助于排解情绪的途径，去运动健身，去走走看看。

　　真正的勇敢，是真面现实却不逞强，是在沉默中学会慢慢积蓄力量，更温柔地照顾自己，善待自己。

　　愿扛过悲伤，走过孤独，我们都能拥有发自内心的寂静与欢喜。