《人体的奥秘》是一本由［英］约翰·克兰西著作，中译出版社出版的平装图书，本书定价：68.80元，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《人体的奥秘》读后感(一)：人体的奥秘

　　拥有一个好身体是多么重要的一件事，想必我们大家都是清楚明白的，但是我认为大多数人并没有真正的了解我们的身体。有的时候，即便身体出现了一些问题，自己也会觉得非常的茫然，不知所措，甚至意识不到。 身体健康和心理健康对我们来讲都是非常重要的，而且两者是有紧密的关系的。当我们身体出现一些异常的时候，可能意味着我们的心理层面也会出现问题。 因此，我们需要在发现身体出现异样的时候，去主动关注自己的情绪心理；也要在陷入心理困扰的时候，学会照顾好自己的身体。如此，我们才更有可能接近“健康”，一种真正意义上的“身心健康”。 最近读了英国作家约翰·克兰西写的这本《人体的奥秘》，受益匪浅。从人类的基本感官到荷尔蒙的神秘世界再到免疫系统的神奇战场，作者详细而专业地阐述了人体内的细胞、神经、组织、器官之间复杂而巧妙地协作过程，对我们的身体各方面有一个非常全面的描述。 在这本书中可以学到很多奇奇怪怪又有趣的知识，比如一个成年人的胃可以容纳2一4升的食物；床单、被罩上的大部分“粉尘”都来自皮肤掉落的细胞；人体骨骼的强度是同等重量钢筋的5倍；人体循环系统血管总长度约10万千米，足以环绕地球2.5圈；人无法睁着眼睛打喷嚏；人体最小的肌肉是位于耳朵深处的镫骨肌…… 这些知识内容可以在很大程度上拓展我们的眼界，让我们意识到自己的身体竟然是这么完善，而功能是如此巨大的存在。 这本书图文并茂，在专业的知识讲解的同时，也向我们科普了非常多与我们生活比较紧密相关的很多内容。 我学到了——大多数读者一生中都难免会经历心悸，这通常是“正常的”。可能发生在剧烈运动或严重的情感波动时，也可能与心律不齐有关。发生心悸后，你应该告诉医生，如果医生认为它只是间歇性的心律失常，很可能不予治疗。 但是如果医生认为这种心律不规律经常发生，那么它很可能是心脏传导阻滞的结果，或者可能是房颤—一最常见的心律不齐——的表现。在60岁以上的成年人中，2%—4%的人会出现这种症状。 另外，这本书还可以看作是我们生物课程的一本非常通俗易懂的入门书籍。 毫不夸张的说，了解自己的身体，了解自己是一个怎样的存在，对于我们每个人来讲都有的非同寻常的意义。因此这本书的价值是显而易见的。

　　《人体的奥秘》读后感(二)：人体的奥秘，你所不知道的身体小秘密

　　为什么小时候好看，长大却变丑？ 为什么你长得像自己的爸爸妈妈？ 为什么见到喜欢的人，心跳会加速？ 为什么我们会生病，会疼痛，会长大，会死亡？ 与我们朝夕相处的身体，往往是被我们最忽视的。关于你的身体，你又了解多少呢？ 今天青颜推荐一本非常生动有趣的科普读物，[英]约翰.克兰西的《人体的奥秘》，这是一本“身体使用说明书”。

　　约翰.克兰西从事有关人体方面的研究及教学工作30多年，出版与临床医学相关的图书5本，是英国东英吉利大学产科与护理学院、医药与健康科学专业的健康生理学高级讲师。这本书是约翰.克兰西结合自己在医药与健康科学领域的专业知识，通过简洁有趣的图片和文字带我们去揭开人体微观世界的奥秘。 约翰.克兰西详细专业地为我们讲述了人体内的细胞、神经、组织与器官之间美妙而神奇地协作，同时贯穿解剖学（皮肤、骨骼、肌肉、心血管系统、免疫系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统）和生物学（遗传和继承）两大学科的交叉研究成果。

　　这本书中，你不光了解自己身体的奥秘，还可以了解我们身体正常和异常发生的机制。 现在的生活节奏，工作压力导致我们的身体经常出现一系列的亚健康。那我们该如何保持身体健康呢？ 方法很简单，作者约翰.克兰西指出稳态，就是身体健康，“稳态指的是人体内部的一些自发性的活动，使得人体能够保持体内环境的健康状态，而不受外部环境变化的影响。” “解剖结构、生理功能（或活动）以及维持稳态，使细胞能满足健康的基本要求。如果说稳态是人体内部神通广大的健康卫生，那么在体内维持人体正常的健康状态所必需的自发性活动失效的时候，各种疾病就会趁虚而入。”

　　这本书非常适合家长与孩子一起阅读，在了解身体奥秘的同时，更加关注身体健康。 这本书可以解答“妈妈，我是从哪里来的？” 这本书可以解答“为什么犯罪现场的指纹可以追踪嫌疑人？” 这本书可以解答“为什么直肠癌肿瘤患者的根源是便秘？” 这本书可以解答“我们的胃部能容纳2-4升的食物，人体骨骼的强度是同等重量钢筋的5倍，人无法睁眼打喷嚏……”

　　想要了解这些奇奇怪怪的小秘密，那就赶快到这本书中寻找答案吧。 你会发现，人具有很多秘密和能量，会维持稳态的平衡，会创造有趣且神奇的事迹。让我们一起为身体的强大技能惊叹吧！

　　让我们一起了解身体，热爱生活吧

　　《人体的奥秘》读后感(三)：请拿好这一份“身体使用说明书”

　　欢迎大家来到人体健康学院，我是东英吉利大学健康生理学高级讲师约翰·克兰西，今天由我来讲授《人体的奥秘》一课，这节课我担任讲师与导游，分别去往人体十一大系统，开展一场人体微观世界的探索之旅。

　　如今的当代人，繁忙的生活与沉重的工作压力，很多人进入亚健康状态，很多人都不敢体检，一体检一定出点问题，如何未雨绸缪，就需要多了解人体构造，人体内细胞、神经、组织与器官之间的复杂协作过程。如今的医疗也从最开始的肉眼观察到使用各种先进的科学设备，可以让人体很多疾病无处遁形，并对病人进行个性化的诊疗。

　　在细胞、组织和身体结构教室，大家首先要了解的就是细胞，这是构成身体的积木，细胞工厂每天24小时工作，其中的基因是生命密码，其中细胞分裂可能会出错，容易出现染色体异常，所以很多怀孕的妈妈会在孕期去做唐氏筛查，就是预防发现因为三染色体引发的遗传疾病唐氏综合症，临床特点就是智力障碍并可伴有多发畸形，且小儿唐氏综合征目前无有效治疗方法。

　　皮肤、骨骼与肌肉教室里要了解皮肤是人体最大的器官，每天掉70-100根头发是正常现象，成年人骨骼共206块，如果身体缺乏维生素D，年龄超过40岁，容易出现骨质疏松症，增加骨折风险。而关节炎是关节滑膜软骨出现剥落破裂最终导致关节软骨缺损，出现肿胀疼痛症状，可能是磨损造成，也可能是遗传导致。附在骨骼上的就是肌腱牵引的肌肉，很多人都想练成运动员健美的身材，但要是训练错误也会出现肌肉伤害，比如肌肉拉伤。

　　心血管系统是人体的传送系统，心脏就是一个泵，传输系统就是血管，心血管疾病比如静脉曲张冠状动脉疾病、心脏病、高血压等都是致命疾病，很多家族疾病史、吸烟、糖尿病、压力、肥胖等都能引发心血管疾病，这方面尤其是中老年人一定要及时测血压，养成良好的生活习惯。

　　人体免疫系统中，体内保护者血细胞氛围三类：红细胞、白细胞与血小板，输血不当会导致红细胞凝集，白细胞到处寻找病原体入侵，但计数过高也意味身体的健康问题，比如白血病。人类骨髓能够生成白细胞和血小板，淋巴和免疫系统能够保护身体，制定疫苗接种就是免疫疾病。比如现在的新冠疫情阶段，因为全国接种疫苗，这才能抵抗病毒的攻击，从目前效果来看，是非常有效的。

　　呼吸系统教室里，要格外关注经口呼吸者，如果是小朋友，可能会造成骨骼变化，比如形成地包天；如果有异物进入气道，可以迅速打击上背部，或者进行海姆立克急救法；神经系统教室，主要对神经元、神经和神经细胞讲解，他们负责传递信息。大脑的秘密现在还在探索中，关于阿尔兹海默症是近几年关注的热点话题。

　　内分泌紊乱可能引发失眠、糖尿病、更年期等问题，消化系统出现问题，比如食道炎、幽门梗阻、肠胃炎、胆结石等重大消化问题，泌尿系统的肾透析、肾结石等都会给人类带来巨大的痛苦，这就需要要对人体器官了如指掌，对它们好一些，养成良好的生活习惯，及时进行健康检查。

　　关于生殖系统和遗传继承等都适合小朋友来阅读，尤其是有性别意识的小孩子，这方面的教育势在必行，作为家长不应该躲避这个问题。

　　一个生命的诞生之后，身体就是一个细胞活跃的战场，拿好《生命的奥秘》这本“身体使用说明书”，才能走好人生每一步，和健康相随。

　　《人体的奥秘》读后感(四)：每个人都是不同的，这就是人体的奥秘，但这是为什么呢？

　　儿子非常喜欢拼插玩具，每次一拿到手里就迅速撕开包装，然后按照步骤图纸拼插起来，玩的不亦乐乎。一块块小小的零件经过各种组装，最终成型。这就相当于人体中的细胞一样，其实所有的生物都是由细胞构成的，所以我们被称为“身体的积木”，听上去就跟拼插玩具差不多。

　　人的身体跟人的意识基本上是同根同源的，很多人都说自己的身体自己知道，但事实上真的知道吗？真的知道身体的各个部分的功能吗？每个人的皮肤、骨骼、肌肉，还有世人俗称的五脏六腑，高端的神经系统，重要的消化系统，神圣的生殖系统，以及神秘的遗传和继承，人们总是泛泛而谈，但其实人体的背后隐藏着诸多的秘密，人类文明一直在不停的探索，追本溯源，这是生存所必须的态度。

　　由英国著名医疗学者、讲师约翰?克兰西著作的《人体的奥秘：你的“身体使用说明书”》是一部专注于研究人体各种器官组织及功能的科普读物。他致力于人体方面的专项研究与教学工作三十多年，积累了庞大的医药与健康科学领域的专业知识。

　　从书中，青少年们可以了解到，细胞是人体中满足生存基本需要的最小单位，所以被称为“生命的基本单位”，就像是拼插玩具的每一个零件一样，这一点非常形象。细胞能够控制人们每天的吃喝拉撒，主要的作用是合成各种酶，提供各种蛋白质等，是非常重要的一种存在。另外，细胞分裂是一个重要的基本需求，能够促使身体生长和修复，并能够确保将遗传物质传递给下一代。当然，这非常复杂。

　　成年人身上的骨骼有206块，通过缔结组织联系在一起，形成动态的、有生命的集合。这其实是非常神奇的一种表象化存在。刚出生的婴儿有300多块骨骼，随着生长发育逐渐融合，生命的奇迹真的令人叹为观止。

　　对于青少年来说，心血管系统可能非常陌生，但这是保持血液流动，向细胞输送营养物质、氧气和激素，并清除二氧化碳等代谢产物的重要系统。有了这套系统，人体内部才能够各司其职，保持人体的稳态。就如同常年干旱的土地，怎能长出肥沃的庄稼呢？

　　而遗传学中的生命密码则是兼具着人类文明繁衍的重任，父母的特征传给孩子，这非常神奇，也非常神秘。当然，基因突变是遗传物质的永久性改变，所以我们每个人都是不同的，哪怕是同卵双胞胎亦有很大的差别，这是生命的奇迹。

　　孩子们可以根据这本《人体的奥秘》一点点的学习和认知人体的各种知识点，了解我们自己的身体，有兴趣的孩子还可以以此走上医学、医生的道路，如果是这样，那就真的太棒了！