上周和上司聊天的时候，他提起我工作中最大的一个毛病，就是不懂得与人沟通求助。事实上，不仅是工作，我在日常生活中也不惯于求助和依赖他人，好像一位“依赖无能者”。就这个问题我们谈起，发现塔希提与我截然不同，她很善于适时向朋友家人发出求助的信号，于是生活中的大小困难总能轻易得到化解。 都说“大个女”该独立自主，依赖他人的帮助并不好，可朋友却总对我说“你能不能开窍一点，不要总是像座孤岛啊”。 这令我匪夷所思，到底给身边的人“添麻烦”是好事还是坏事？01拒绝求助，令关系渐行渐远—— 我从小到大都是一个疲于求助的人，即使会把事情搞砸，也要奉行“独立自主”的信条。对家人报喜不报忧，对朋友绝口不提当下遇到的困难。 一方面害怕将沉重的情绪倾泻，会波及旁人的愉快，我时常心想：“每个人都很难，没有人希望无缘无故被当作靠椅或垃圾桶吧。” 另一方面，是“疲于求助”，觉得无力开口，归根结底是不信此举会对自己有帮助。 大概是这种“依赖无能”，我惯于将麻烦和糟糕的情绪自我吞咽，每次都是硬抗着自己消化，在我眼中，搞砸自己的状态不可怕，发出求助信号却似乎比登天还难。 所以，在与旁人的相处中，我自以为省心自立，但对方总觉得差了些什么。“明明认识了很久，但我却觉得你离我很远。”这是我从小到大听到最多的一句话。 这种隔离感甚至波及自己的恋人。长期以来我除了分享开心之外，避而不谈心事和困顿，但阴郁的感觉难以掩盖，他说觉得与我中间始终隔了道墙，感情到了某个点便再难靠近。 “在感情里找不到存在感太糟糕了，好像我是可有可无的。” 那个时候，才觉得依赖无能的人真的很傻，“孤岛般的独立”一点儿都不好。02适度依赖，让我们走得更近——和发小的相处也近乎类似。女孩子最爱的事情之一就是和一起吐槽自己的感情状态。而我只会听，不会诉说。 在我们的社交关系里，更多的成分像是伙伴，而不是知心人。用她的话来说：“你好像我多年的好友，却又不能称为密友。” 即使是分手这样伤心的事情，也没办法表达我“我好需要你陪陪我”的情绪。 但还好，我总是幸运地遇到愿意主动靠近的人。她会看出我的阴郁，贴心地拉我去短途旅行，不懈努力地进行开解。在被努力靠近的感动之余，我史无前例地倾泻许多恋爱中的难处和分手的伤心，虽然从口中倒出难过不易，但当时的自己真的有一种“被得救”的感觉。至少比起自己一个人消化，一切都显得容易多了。 她后来告诉我，其实一直以来作为好友，我们一起享受开心的过程之中，我屡屡闭口不谈自己的苦闷，使她感到郁闷，甚至有一丝淡漠感。“我多么希望我们可以互相依赖对方，但你对自己烦恼的避而不谈让我也不敢麻烦你。”我在那次倾诉苦闷后，发觉以往死板的关系竟然添了更多的亲密。被靠近是感动的，依赖的甜头更使我反思自己与人的相处模式。03学会依赖，让我打开了自己——说起来荒唐，认识了十年的朋友却从来不见我在她面前哭过。 真正的坦露脆弱，是家里的亲人重病去世。我找到这个我最信任的人，然后眼泪掉成珠串。 虽然说出来并没有任何减轻痛苦的感觉，但我开始去期待对方能给我什么帮助。 信任换来的是一句“顶不住的时候说一声，我任何时候都在。” 语言的力量苍白，但陪伴的力量很大，我每天晚上盼待着对方带着点心和纸巾陪我短暂地散步，即使什么都不说。最支撑我走下去的除了陪伴，也有她说，和逝去的人迟一点也会天上见的，在那之前，要为了见面时能给个交代，过好自己的生活。“而我们可以互相陪伴着，一起过好彼此的生活。”这句话成了我走出黑暗努力朝阳的信念。依赖多好啊，这将我的固执打破得更多。困境中依赖换来的是一点一点的光，现在的我遇到难以消化的东西都会第一时间向朋友求助，我回想起那段时光，常觉得“如果当时不是她，我现在可能都还没能走出来。”最后。 某些时候，适当依赖也是件好事。旁人即使有时帮不上忙，通过求助的方式去抒发情绪，也能从中得到力量和新思路。 人和人之间不仅应该互相帮助，更应该在心灵上互相抒发，履行“不冷漠”的相处模式， 拥有更深层次的联结。 我想，以后愁容满面被询问时，不再只会回答“我没事”或者“很烦就是了”；在对方开口想要诉苦的时候，我也不再只是什么都不问地陪你喝喝酒吃吃饭而已。 下次生活陷入泥潭，别再执着于单打，你本可以不当座孤岛。 人与人有缘相识，不该总是只浮于轻松开心的来往。能和对方分享快乐，也请给机会让他与你一起分担苦闷。▍ 今日编辑：Tse▍音乐：《玻璃之情》- 张国荣▍ 封面&插图：《阿飞正传》今日话题1求助别人，真的有那么难吗？1底部留言告诉我推荐阅读