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　　文 | 白小姐

　　索菲亚·罗兰曾说过这样一句话：“你若用不健康的方式去生活，任何化妆术都无济于事。”

　　生活中，每个女人变美都是有迹可循的。

　　只要你细心观察，你会发现坚持这几件小事，她们都能变得越变越美！

　　早睡不熬夜

　　张艾嘉曾在《摆渡人》里写道：“都说幸福的人从来都是早睡，晚睡的人从来都不幸福。”

　　熬夜是美丽的最大杀手。如果想要变美，就要学着调整自己的作息。

　　晚上10点之后就不要思考繁重的工作或者其他压力比较大的事情，尽量要求自己躺着床上，听听轻音乐，放松心情，为睡眠做好准备。

　　坚持早睡早起不熬夜，你会发现自己的状态会越来越好。

　　多喝水多吃水果蔬菜

　　温开水是最养生的饮料，要知道喝水补水的效果比一些化妆品的效果要更好。

　　最健康的喝水方式是每天按照时间表喝够8杯水，也可以多喝一些柠檬水或蜂蜜水，促进肠道健康，这样才能更好地起到排毒养颜的作用。

　　平时的时候少吃零食，多喝水，多吃健康的水果蔬菜，补充身体所需的维C，身体自然可以一直年轻苗条下去。

　　好好护肤

　　女人千万不要偷懒，每天晚上可以把看韩剧的时间节省下来好好保养皮肤。

　　平时有时间多做一些功课，买一些适合自己肤质的化妆品。

　　坚持2-3天敷一次面膜，坚持涂眼霜，时间久了你会拥有令所有女人都羡慕的好皮肤。

　　如果当天化了妆，要记得再累也要坚持好好卸妆。

　　多看好书

　　腹有诗书气自华。我们不仅仅要关注外在美，更要注重自己的内在美。

　　一个女人多看书，多旅行，看待事情就会有自己的想法和主见，对待生活都会变得浪漫而有情调。

　　要相信坚持读书，你的气质谈吐，心态以及思维方式才会发生质的改变。

　　漂亮的脸蛋可以让人眼前一亮，但是有趣的灵魂才能让人念念不忘。

　　坚持运动

　　都说每个坚持运动的女人，背后都隐藏着一颗蓬勃的进取心，不管在什么地方，她们都会闪闪发光。

　　没有好身体，什么都是妄想的。所以千万不要小看一个坚持运动，保持好身材的女人。

　　每天工作之外要坚持运动，平时饭后多走走，晒晒太阳。

　　有时间就去健身房多锻炼锻炼身体，这样才能保持一个优美曲线的身材。

　　关注时尚

　　一个女人可以没有昂贵的奢侈品，但是一定要多关注一些轻奢品牌。

　　看看他们当季的新款，有设计感的单品，学着借鉴搭配，培养自己对美的感受力。

　　长时间坚持下去，你会发现自己的审美也会潜移默化的被提高。

　　多关注时尚美妆，学着打扮自己，这样才能成为一个更有质感的美人。

　　过好当下的每一天，早睡早起、好好护肤、多喝水多吃水果蔬菜、多读书运动、关注时尚。

　　坚持做好这6件小事，你也会变得越来越美。

　　这6件小事，你做到了几件呢？白小姐都坚持了5件。

　　让我们大家互相监督，拒绝偷懒，用感恩和敬畏的心去生活，一起努力成为更优秀的自己。

　　?作者：白小姐，职场女性，写有温度，有力量的文字，与你分享有意思有意义的生活，伴你成长，陪你坚强。新书《活成自己想要的样子》正在当当网独家预售中。公众号：白兰花M（）。? 你 的 每 一 个 转 发 都 是 我 的 欢 喜 ?