主播：-维安（FM937101）

　　杨幂最近在机场的照片引发了大家的热议，照片中的杨幂上身穿着黑色的露脐装，下身穿着黑色的长牛仔裤，好身材一览无遗。

　　网友们看到这组照片后纷纷惊呼这哪像是生过孩子的人，身材保持的也太好了点。

　　更有网友开玩笑说，杨幂这身材管理真的绝了，看了杨幂的机场照之后，自己都不好意思继续吃下去了！

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　　不过话说回来，杨幂出道这么年来，在自我管理上的确是很让人佩服的。

　　在曾经的一个采访中，杨幂甚至还称绝对不可能有“杨幂 发福了”这样的新闻出现在热搜上，这是不会发生的事情。

　　大家总说女明星们看起来光鲜靓丽，不管什么时候都很精致，就算是怀孕生子长胖了，也能让自己在短短几个月内迅速瘦回来，恢复到最佳状态。

　　大S当初生完二胎的时候，被很多人嘲她胖得跟个球似的，可谁也没想到，大S在后来的一个月内，不停的节食锻炼，整整瘦了二十斤，网友纷纷表示她这一瘦直接瘦回了颜值巅峰的时期。

　　而这些女明星要是在平时的话，她们更是不会让自己吃多，像是舒淇常年不吃高热量的东西，她瘦身的办法就是让自己少吃。

　　杨幂前段晒出的伙食，午餐一顿只有七个饺子，晚餐更只是牛油果和土豆加小番茄，最让人服气的是，她晚上只吃这么点东西，还要去跑步运动减肥！

　　每次看到这些，就不得不让人感慨，女明星们的自律真的是远超常人。

　　很多人常常是一边羡慕着女明星们的好身材，一边又控制不住自己，该吃的，该躺的，该不动的，一个都没落下。

　　这其实就是没办法做到“自律”的表现，自律如今成为了人人都向往的一种东西，可真正能够做到的却没有几个人。

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　　一本叫《自律力》的书中，有一句话这么说到“控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了赢取更广阔的人生。”

　　为什么这么说呢？

　　因为自律的人往往能让自己朝着更好的方向前进，认清自己想要的东西，并为之不断努力。

　　在一天天的努力下，不仅使得自己变得更好，还为自己的未来发展赢得了更多可能性。

　　现在有很多人有理想，有目标，可要他真正为了自己的目标去努力的时候，却总是犹犹豫豫的，不停的拖拉。

　　“我今年一定要把英语学好”

　　——“反正还有大半年，不如先看部剧放松一下，过几天再开始学习”

　　“我不能再熬夜了，对身体不好”

　　——“今晚就算最后一晚，打完这几把游戏，明天一定会早睡的”

　　“我之后要每天早起跑步锻炼身体，不能再胖下去了”

　　——“今天早上也太困了吧，是真的起不来，下回再早起吧”

　　······

　　总之是日复一日，每天都想着自己能有所改变，可到头来还是屈服于安逸的生活。

　　要放弃某一件事情的理由可以有上百个，可坚持下去其实只需要一个理由。但真正自律的人，从来不会为自己找任何坚持不下去的理由。

　　很多人坚持不下去的人都觉得，自律的生活会束缚住他们自由的生活，所以他们才会选择放弃。

　　其实不是，自由和自律这两样东西相辅相成，没有了自律，也就没有了自由。

　　自律和自由就像是水和鱼，有了水，鱼才能生存下去，有了自律，才有可能收获更多的自由。

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　　严歌苓，是当代著名作家，可她的成功也并不是一蹴而就的。

　　她曾写过一篇《严歌苓：写作是自律并坚持的日常生活》的文章，里面提到了关于她自己的自律生活。

　　每天要写作六个小时，隔一天就要去游泳1000米。

　　有人好奇，严歌苓是如何做到把这些习惯坚持了那么多年，严歌苓就淡然回答到：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”

　　正是因为她的自律，让她写出了更多的优秀作品，多年来，她的很多书都一直在市面上的畅销书行列，甚至还有不少书被改编成电影电视剧，搬上了荧幕。

　　自律其实没有那么难，只要每次想放弃的时候，再多给自己加加油，打打气，告诉自己再克制一会儿，再坚持一会儿就好了。

　　可以说真正的改变，都是从自律开始的，没有做到自律，那给自己安排再多的目标都没用。

　　而且自律对一个人的改变是潜移默化的，等积累到了一定程度的时候，你会发现它给你带来的东西会远比你想象中的要更多。

　　今日话题：

　　你最想坚持做下去的一件事情是什么?

　　(图源自网络）