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张靓颖的腿、刘亦菲的背、许晴的臀:被岁月宠爱的女人,都是狠角

发布时间:2022-01-20 21:12:17

  作者 / 米粥

  张靓颖作为一个歌手,罕见的因为身材上了热搜。

  杂志封面中的她,腿型匀称,修长有力,让无数女生羡慕。

  看到评论中有人说,照照镜子,看着自己的腿和肚腩真的有种自卑感。

  可归根结底,这种“自卑”,往往是自己所带来的。

  不严以律己的人,往往是懒惰、放纵、自制力不足的集合体。

  毕竟,在自律这条路上,能咬牙坚持的人太少。

  你的身材,暴露了你的层次

  著名社会心理学家马斯洛曾提出,人有五大基本需求:

  生理、安全、社交、尊重、自我实现。

  其中,自我实现位于所有需求的金字塔顶端。

  但同样,自我实现是最难达到的需求,因为它需要极度自律的人生规划。

  我们身边总能看到这样的人:

  想要跑步,却总是因为睡懒觉而放弃;

  想要读书,往往因为刷综艺而忘记了时间;

  想要早睡,但游戏一局接一局的就到了后半夜。

  大多数的轻人一直活在自律的对立面,“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”不知道是多少人的生活写照。

  究其原因,不过是我们想的太多,而做的太少。

  韩国某综艺节目中,公布了“最完美身材女星”的观众票选结果。

  出人意料的是,全智贤屈居亚军,冠军则是如今已经45岁的演员金惠秀。

  在接受采访时,她说好身材必须靠运动维持,就算再晚睡,每天都要早上6点起床慢跑。

  随时随地美出天际的刘亦菲,因为纤薄精致的背一度刷爆了微博和朋友圈。

  她曼妙身材的背后,是日复一日舞蹈力量训练的成果。

  电影《邪不压正》里,不老女神许晴的“臀趴”始终热度不减。

  在她的身上看不到五十岁女人普遍的松弛,线条流畅、皮肤紧致的令人嫉妒。

  而当初拍摄这一幕前,许晴苦练三个月瑜伽,只为了让臀部呈现最完美的线条。

  这些仿佛开了挂般的人生背后,无一不藏着苦行僧般的自律。

  自我控制,见微知著

  古希腊哲学家泰勒斯曾说:

  做什么事情最容易?向别人提意见最容易;

  做什么事情最难?管理好自己最难。

  人都有惰性,若是自己不加克制,总有一天现实会以更加残酷的方式逼你对自己狠心。

  前两年突发考在职研究生的想法,于是我一边工作,一边学习。

  我自认为已经很努力了,直到我见识到了来自某学习群大神的优秀之处。

  一般人6月才开始刷题,而他早早从3月份就开始准备,刷遍了市面上所有的相关书籍,早已将出题人的套路和方法烂熟于心。

  他每天至少学习6小时,早上两小时,晚上四小时,几乎从未中断。

  唯一一次对自己食言,是因为喝酒。

  部门聚餐,他作为主陪免不了喝醉,以至于回家后倒头大睡。

  第二天醒来后,他狠狠地骂了自己一顿,并写下警示,提醒自己以后尽量拒绝这种聚会。

  这样坚持的结果是,300分的试卷,他考了261分。并获得了一等奖学金,学费全免。

  《秦腔》中说:人一辈子能做好一件事情,就不错了。

  所以,相比较野心和能力,学会克制自己更难得。

  多给自己的人生做减法,你会感谢曾经为达成目标拼命努力的自己。

  越自律的人,才越出众

  马歇尔·古德斯密斯在《自律力》中有一句话:

  “自控是不变,自律则是改变。”

  如果说战胜懒惰是对自我的控制,那么自律才是让人改变的契机。

  著名作家严歌苓,在成名之前经历了一段暗无天日的日子。

  去了美国后,她被人从背后掐着脖子抢走钱包,经历了人生中第一次被抢劫。

  生活捉襟见肘时,不得不去脏污的餐馆打工,沿路捡别人家里扔掉的家具。

  更艰难的是,她的写作生涯进入了难捱的瓶颈期。

  而面对生活和事业上的难题,她唯一的解决方法就是不停地写。

  她每天坚持写作五六个小时,即使一整天的打工让她疲惫到精神涣散,喝掉一杯浓咖啡后,也要将自己一头扎在书桌前,坚持写到深夜一点。

  笑称自己是「写稿佬」的她说,“写作已经成为我的一种生理需求”。

  她曾说过一段话:

“背对世界,把所有杂念排除,把精神凝聚到白热程度,再往前逼自己一步,就达到了那种极端的舒适,因为自由了。

  就是凭着这股狠劲,她成为了当之无愧的著名作家及好莱坞专业编剧。

  你看,这个世界上有无数随便导致的失败,却从没有随随便便的成功。

   

  关于生存的真相很多人已经用行动告诉我们了:

  社会用来区分人与人之间差别的,根源上不是名校与学历,而是你自己是否能主导自己行为的“自律”。

  当自律变成了习惯,优秀只会是它的附属品而已。

  越自律,越出众,不自律,便出局。

  唯有自律,才能让你变得柔软又坚韧,强大且独立。

  征服自己,不仅能给你的人生减少阻力;

   

  更能让你获得,真正意义上的自由。

  鲤书姑娘():一个能见字如面温暖你漂泊心灵的暖心小姐姐。每晚八点三十分,我在这里陪你说晚安。

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