女性家园：一个喜欢在午后说话的女人红梅，打造的一档欢迎男性收听并参与的女性节目。致力于有成长的情感探索。

　　收听时间：下午2点到3点。

　　收听频点：FM95.6大连幸福956广播

　　优雅星期一

　　红梅：

　　三月九日，应大连市妇联之邀，来到幸福女人课堂，做了《新时代、新女性——每天都是最好看的模样》的主题讲座。

　　现在，每个人的学习路径都很多，学习的意识也空前强烈。那我能带给大家的有价值的东西是什么呢？

　　与其说来做讲座，不如说与大家见见面。聊聊成长、聊聊进步，聊聊怎样变得更美，怎样变得更自信更舒展，而这需要一系列正向的行动。

　　什么是最有价值的人生动力，那就是增值自己、投资自己、训练自己、紧致自己。你对自己有多用心，你的一切就有多么好！你的心情、你的情感、你的颜值都会同步进阶。

　　理念的植入，可操作的方法，自我增值的策略……是我们贯穿始终的内容。

　　我跟大家说了许多女人间的私房话……

　　课堂结束后，亲爱的鸥波萍迹迅速辑录了宝贝们的留言心得，将邮件发给我，连同照片全部编辑好。

　　都是大家已选好的想呈现的照片，我就不删减啦，免得大家失望。

　　我的照片还是太多啦，怪不好意思的。

　　真抱歉，拖了这么久。

　　图像记录了我们的痕迹

　　无论过去多久，都永远定格在那儿！

　　以下是鸥波萍迹辑录的大家参加3月9号活动的部分感言

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　　悄悄的努力，每天都是自己最好的样子!

　　三月九日，我们听了红梅的现场讲座，真是受益匪浅，她以个人的现实生活状态，给我们女性朋友们，上了快乐生动有趣的一课，即传授了自己的经验，又现场采访，使我看到了女人们的故事，人类造就了女人，女人们又让这个世界变得如此美好！身在（女性家园）中，真的好幸福，在这里不断学习，不断成长，即便是老了，也要不放弃自己，不断的充实自己，让自己在这个大家庭里幸福快乐健康成长！

　　—— 漫步云端

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　　三月九日，我们听了红梅的讲座，深受教育和启发。她用自己的亲身经历给我们带来了一堂生动有趣的培训课！

　　课堂上，用她那甜美温柔可爱的声音，曼妙动人的身姿，给我们带来了很多生活中的各种不同的锻炼身体的方法，既节省了时间，又有很好的效果，真是受益匪浅，（女性家园）让我们快乐成长的地方，在这里，吸吮着丰富的营养，不断提升自己，努力成长！

　　——谦安

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　　听《女性家园》5年了，3月9日第一次现场听了红梅的讲座。现场，红梅深入浅出的给我们传授了自己平日生活当中的经验。还给我们演示了如何拉伸运动。现场互动拉伸响应强烈。使我受益匪浅，在这个美好的大家庭里我要不断成长学习，作为新时代女性今后我要不负时光，不负芳华。用自己的努力和双手收获想要的生活。

　　——秋空霁海

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　　那天听说妇联有活动，那天听说红梅姐要来，于是我们积极报名，纷纷前往，那天我们一个个精神抖擞，步态轻盈；那天我们仔细聆听踊跃发言；那天我认真听大家的分享；那天我听到一个新观点，把自己的长处藏起，把自己的短板使劲往上拽；那天红梅姐说，虽然我们不久之前才见过面，可是每次见面我们都会发现彼此有新的东西，新的变化……那天我更深刻感受到积少成多的道理，如微运动……短短的两小时，我收到的信息量太大，这些养分足够滋养我一年几年甚至几十年～那天感谢你来了，那天感谢我没有错过～感谢那天的组织单位感谢跑前跑后的工作人员！那天是3月9号

　　——～凭海临风

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　　3月9日一个普通的日子

　　这一天普通却不寻常

　　早晨我们从四面八方向市妇联走来

　　这里有我们的偶像——红梅

　　在这里我们聆听了红梅给我给我们的生活进行的指导

　　真是受益匪浅

　　——花四朵

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　　3月9号 如同3月8号一样有惦记和盼望。和我最喜欢的主持人又见面啦！就是喜欢这些正能量的女子，喜欢红梅的知性优雅、时尚、高情商的人品。感谢红梅陪伴我们走过21年的美好时光。（好喜欢欧波萍迹优美的文字，灿烂的笑容。）[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]

　　——— 忘忧草

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　　2019年3月9日，是幸福的回忆，相聚最美！感谢市妇联领导举办了幸福女人课堂，听女性家园园主红梅主讲女人的姿态，语态，情态……你美了，你的世界就美了。

　　每天都是最好看的模样，对自己用心，在生活中学会阅读，每天有相当强的动力，外在自我的塑造，挺拔身姿，嘴角上扬，也会让你脆弱的心增加营养，成熟的看世界，取悦自己，每天是最好看的模样。

　　当别人需要你的时候，你要给予温馨，给予热情，红梅做到了。听到了她的每一句话都是那么的养心，她鼓励大家从我做起一定会受益。感谢！

　　——滨城姐喵喵

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　　参加《幸福女性课堂》的最大感受就是大连进步女性风貌的集体体现！我们喜欢红梅！那一刻我们有集体修养与衣品！她们是母亲！是女孩！也是花朵！我们追求有品质的生活！有里有面！我们追求思想丰盈！形象好看！我们追求女性修养！我们追求精致生活！朵朵梅花各自芳香！在红梅的引领下真正有变化！我也是一朵梅花，可这朵花脸有些胖，腰有些满，朵儿太大了，我是看梅花群中的喵喵姐的视频中感到的，我得醒醒了，下次见面我会有变化！

　　—— 我的画廊

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　　今天2019年3月9日，我们来到市妇联，听了幸福女性课堂讲座，受到了一次深刻的教育和莫大的启发。怎样做一个千姿百态的女人、妩媚的女人和内心强大的女人，要从自律做起。红梅给我们讲了她自己自律的每一个细节，既生动，又感人。利用碎片化的时间要求自己，做最美女人。这一课对我影响真是太大了。因此我要在女性家园这块美好的地方，不断鞭策自己向梅花学习，在变老的路上，不放弃自己，使自己越来越好，越来越好看。

　　——～圆舞曲

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　　2019年3月9日，节日之后，很荣幸参加了《女性家园》红梅现场讲座，真是受益匪浅。红梅把她在现实生活中积累出来变美的方式方法传授给了我们，现场还有好多梅花宝贝们，她们也把自己在生活中积累变美的方法传授给了大家，真是收获满满，幸福满满。每个人的一生，都会经历各个阶段，从少年，到成年，再到老年，这是每个人都无法改变的事情。虽然一个人肯定会变老，但是变老不代表就一定变丑。一个人可能长得不漂亮，但是有气质，那么她依然是很亮眼的那个。年龄也一样，有些人老了，反而更加有了魅力。所以变老不可怕。最后还是要感谢《女性家园》，更要感谢园主红梅为大家变美所付出的一切，宝贝们我们要一起努力，一起加油，走向更优雅的自己，一定不会错的。宝贝们加油[拳头][拳头][拳头]

　　——美丽

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　　2019年3月9日我来到了市妇联，参加了幸福女性课堂讲座，在现场听红梅传授自己的切身体会，同时还有很多梅花宝贝们传授着好，教我们怎样变的越来越好看，越来越美，真的是很受益，感谢红梅，让我们每天都是最好看的模样

　　——媛子

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　　非常幸运地参加了3月9日市妇联举办的幸福女性课堂活动。要是没有鸥波萍迹和喵喵姐，我就差一点与这次活动失之交臂。深深地拥抱你们！红梅的话语一直在耳边回响：自我拓展、自我成长、自我觉察、自我悦纳、自我塑造、自我向上的努力，根植于生活的每一个细节，永远饱满的精气神……做一个可爱的自己，让自己闪闪发光……多么棒，多么有力量的话语！触动了在场每一个人的心弦！红梅引领了我们，我带动了十岁的女儿。我女儿是多么幸运啊！我与女儿一起每天都是最好看的模样！             

　　———— 平

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　　3月9号星期六。我们梅花在大连市妇联会议室听了红梅为我们女性量身定做的幸福女性讲座 ，红梅讲的特别接地气，并且现场用采访的方式激励女性挖掘自己的美，将女性潜在的美挖掘出来。红梅让我们近距离的与她接触互动，激励我们女性向美向内心丰满发展，让我们做一个脸上总带有笑模样的女人。让我们每一个女人做每天都是最好看模样的姑娘。今天听的这个讲座，受益匪浅。红梅告诉我们如何提升自己的语言表达能力，提升我们的音质。用语言和音质来表现我们魅力和亲和力，还有，关于身体外形方面，要时刻提醒自己做个紧致女人。这些都是我需要加强的。在年龄越来越老的路上，变得越来越美越来越有魅力，加油。

　　—— 安琪

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　　3月9日一个特殊的日子。听了红梅园主的演讲如春风沁入心里。女人是别样的风景、家庭的风向标、孩子的老师，举足轻重，只有不断的提升自己，生活有内涵、有追求、有品质、有馨香之气，跟随园主的脚步坚持思想身体同行，每天都是最好看的模样！

　　——英姿

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　　3月9号上午，我有幸参加大连市妇联举办的庆“三.八”关爱女性讲座。

　　主讲人是大连广播电台幸福“95.6”节目总监——红梅！她用自己的切身体会教姐妹们:如何养生，如何健美。如何把生活过得更精彩！同时，还抛出问题，让大家谈感想！

　　整个一上午，大家在红梅分享“美中”度过！大家都用敬佩的目光欣赏着这位可爱的红梅！

　　——中安

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　　3月9日既普通又特别，我们梅花宝贝回娘家见梅姑娘了。每一次见面都有不同的收获！把每一天都是最好看的样子根植于生活细微处，用心去践行。将碎片化的时间充分利用，动起来，坚持下去，就会看到自己的改变！新时代，新女性，要自我拓展、自我成长、自我觉察、自我悦纳、自我塑造，内心丰满，外在丰盈！蜕变的路上我们一起前行！

　　——最爱百合香

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　　大家好，我有幸参加了大连市妇联举办的关爱女性讲座，近距离听主讲嘉宾红梅授课受益匪浅，我现在过的有滋有味，注意锻炼身体，感谢红梅的引领，我一定要做个好女人，自己舒服，让别人也舒服。 

　　——小丛

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　　姑娘们好、女孩儿们好、女人们好！随着性感修身、时尚优雅的红梅的问候声，我们今天（2019年3月9日）的“新时代、新女性、每天都是最好看的模样”主题见面会在大连市妇女联合会五楼会议厅如期举行了！每个姑娘带着炽热的目光、可爱的笑脸和期待的心情盼来了我们的女神~红梅 红梅就像姑娘们的良师益友，孜孜不倦的为我们解读怎样才能每天都是最好看的样子 好看的内涵是什么呢？可能是你的表情，可能是你对人的一种态度，还有你面临事情时的那种静气，心境的成色也决定了我们会不会越来越好看…… 在个体层面上，我们不能只是有这样一个标签：你是一个好大姐，是一个善良的女人。而是要成为一个有魅力的女人！就是在自我这个层面上自我的建设不能成为模糊的一片： 张扬，灵动，活泼。纯女人的层面上，要有想象力，想象是溪流，是小鱼……把自己想象成任何一个美好的物态，表现女人的多态。坚定地走在自己的道上，就不会受到别人的干扰，做个闪亮的自己……红梅不断的引导不断的唤起我们的思想意识，不断的让我们去思考，让我们对自我有梦想：追求美丽是我们与生俱来的本性，不断的鼓励我们自己永远是最重要品牌！ 现场教会我们如何利用碎片时间去健身的方法。怎样训练自己的眼光？怎样搭配衣服的穿戴？现场梅花姑娘们还分享生活实践体会（非常受用，回来就开始践行）。 哇！今天的收获太大了！喜悦的我是哼着小曲回的家。红梅今天的给予真的让我终生受用！感恩遇见！   

　　--斌斌 

　　这次参加幸福女性课堂活动是怀着无比兴奋的心情，因为又要见到红梅了！同时又能见到很多梅花宝贝儿，见到更多致力于自我成长的幸福女人！ 整个讲座对于我来说信息量极大，我尽力记下那些关健的词语和句式，这种面对面的精神洗涤和滋润对于我非常有帮助。谢谢妇联领导，谢谢主讲红梅，谢谢每一位分享者！和你们在一起就是快乐的节日！ 

　　——鸥波萍迹

　　再分享几张集体照

　　谢谢亲爱的萍迹，也谢谢亲爱的小瓶子的催促!

　　星期一快乐！

　　end

　　编辑：珽廷