向善，向美，向远方

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　　「自律的人生，才自由」

      from温暖-第881原创文 清晨六点     遇见每一个     向阳而生的你

　　1

　　前些日子，和一个同事去逛街，售货员夸同事，天生丽质，身材好，为人有亲和力，谁娶了她，一定很幸福。

　　虽然这有恭维的嫌疑，但不得不说，一个生了二胎，还拥有马甲线，小蛮腰，天鹅颈的已婚女性，能“骗过”众人的眼睛，也实属不易。

　　这个同事除了怀孕时，适当的增肥。产后也没有像大多数人那样发胖，甚至每顿都是两碗白米饭，完全不像一个减肥的人。

　　很多人都很羡慕她，总觉得她是天生吃不胖。每次她都笑呵呵的默认，不解释。

　　直到有一次，我在无意间发现，她居然坚持每天练瑜伽半小时，已有整整五年。她也从来不吃夜宵，即便实在不得已，

　　她也能坐在烧烤摊前两小时，看着所有人吃的垂涎三尺，也绝不吃哪怕一串烤素菜。每周末她都会坚持到健身房三次，几乎风雨无阻，从不缺席。

　　我感到十分好奇，于是就偷偷问了她，为什么要“欺骗”大家？她淡然的回到，我并不觉得做这些事，有什么好炫耀的，这本来就是我的日常习惯啊。

　　不得不说，这种把自律刻到骨子里的人，不是一般的厉害。

　　2

　　有个读者曾跟我说，以前他上班总是踩着点儿去，把时间精确到每一分，似乎早一点到公司，就是亏。

　　但有时遇到上班高峰期，如果没挤上去，稍微晚了一趟车，就必定会迟到。

　　为此他每天早上都是慌慌张张的出门，但人一着急，就容易往事，不是没带手机，就是忘了带工号牌，又或者钥匙锁在了家里。

　　而至于早饭，不过是在路边随便买点豆浆油条，煎饼包子之类的，然后狼吞虎咽，尽量节约时间。

　　后来他逐渐有了上班焦虑症，为了调整自己的状态。他硬逼自己早起。刚开始他是非常难受的，因为如今5点起，比曾经早了整整两个半小时。

　　为了早起，他就必须要早睡和午休，因为睡眠不够，整个人的精神状态就不够好。

　　其次他每天有了时间好好吃早饭，在小区锻炼半小时，然后再不疾不徐的去上班。

　　因为走的较早，不那么拥挤，也不那么嘈杂，他瞬间感到整个人的心情也舒缓了很多。

　　从那时起，他就坚持早起，已经整整有3年之久，如今叫醒他的不是闹钟，而是自己的生物钟。

　　许多时候，你做不到自律，是因为没体会到自律带给你的好处。

　　一旦你发现，自律的人生才自由时，你一定会主动脱离舒适区，摆脱懒惰和拖延，过上更有趣的生活。

　　3

　　我有个同学，在新的公司，上班不到三年，就顺利提升了职位，也多次受到领导的表扬。

　　其实他最厉害的地方，不是能力最拔尖，而是拥有无须提醒的自律。

　　比如他们以前的老领导，要求每个季度都需要写工作报告。

　　后来他们换了一个新领导，故意没提这个要求，大家都以为，这件事已经被自动的忽略掉。

　　但同学却觉得，该自己做的事情，不能因为换了人，就想蒙混过关。

　　于是他一直把该做的统计，分析，汇算等工作，全部准备好。

　　直到年底，这位新领导突然检查工作报告，当时所有人都措手不及，甚至都纳闷儿，怎么他想起了这件事？

　　唯有同学，不慌不忙的从办公抽屉里，把装订好的工作报告恭恭敬敬的呈交给了新领导。

　　后来同学也因为确实很出色， 在事业上小有成就。

　　其实当你接触越来越多优秀的人以后，你会发现，自律的人，不一定都优秀，但优秀的人，必须自律。

　　4

　　曾在网上看过一段话说，世界上最厉害的人，是说起床就起床，说做事就做事，说玩就玩，就收心就收心。

　　是否觉得这很容易，但最终能做到的，简直少之又少。

　　因为更多时刻，想到和做到之间，中间隔着一条自律的河，许多人跨不过去，不是因为外在的阻碍太多，而是你根本管不住自己。

　　比如原本你计划要在睡前看半小时书，但当你仅仅翻了几页，就坐立不安的去看会儿手机，打会儿游戏，再吃会儿零食。等到你想要再次集中精力时，睡意袭来，于是你安慰自己，明天再看啦，结果每一天你的情况都一样。

　　比如你想在短时间内减掉三十斤。当你刚刚去跑了一圈，就感觉自己累到不行，于是你不想再继续了，但你却欺骗自己说，凡事要循序渐进。可是每到你觉得良心不安，不该食言时，又再也鼓不起勇气继续跑下去，结果减肥就成了一句空口号。

　　比如你想要做出一番成绩。但当你刚加了一会儿班，努了一把力以后，就觉得太苦，太累，太辛苦，甚至误以为自己已经拼尽了全力。于是你蒙蔽自己说，不是你不努力，而是努力了也不一定有结果，于是你心安理得的放弃了变好的可能。

　　许多时候，自律和不自律，最大的区别，就在于你的自控力。

　　比如你是否能管住自己，在大家胡吃海喝时，你依旧能保持七分饱的状态。在大家懈怠拖延时，你依旧能保持上进积极的心态。在大家都得过且过时，你还能对自己有严格的要求。

　　一个管不了自己的嘴，迈不开自己的腿，控制不住自己行动力的人，你还能指望她在事业上，有更好的突破，在学习上，有更好的成长，在生活中有更好的形象？

　　当你学会了自律，你才真正成为了自己的主人！

　　写于2019，1，26

　　新书  我在成都：有几句悄悄话，想要对你们说

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