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情绪控制的哲理故事

发布时间:2023-05-28 14:06:57

   生活是一部大百科全书,包罗万象;生活是一把六弦琴,弹奏出多重美妙的旋律;生活是一座飞马牌大钟,上紧发条,就会使人获得浓缩的生命。语文迷小编为您分享几篇情绪控制的哲理故事,欢迎借鉴!

 

   【1】嫉妒是心灵的地狱

   有一个人,非常嫉妒他的邻居,他的邻居越是高兴,他越是不高兴;他邻居的生活过得越好,他越是不痛快;每天都盼望他的邻居倒霉,或盼望邻居家着火,或盼望邻居得什么不治之症,或盼望下雨天雷能窜进邻居家,劈死一两个人,或盼望邻居的儿子夭折……然而每当他看到邻居时,邻居总是活得好好的,并且微笑着和他打招呼,这时他的心里就更加不痛快,恨不得往邻居的院 里扔包炸药,把邻居炸死……就这样,他每天折磨自己,身体日渐消瘦,胸中就像堵了一块石头,吃不下也睡不着。终于有一天,他决定给他的邻居制造点晦气,这天晚上他在花圈店里买了一个花圈,偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时,听到里面有人在哭,此时邻居正好从屋里走出来,看到他送来一个花圈,忙说:“这么快就过来了,谢谢!谢谢!” 原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣,“嗯” 了两声,便走了出来。这个故事中的主人就是出于嫉妒,把自己置于一种心灵的地狱之中,折磨自己,但折磨来折磨去,却一无所得。嫉妒是心灵的地狱。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人轻他嫉妒,别人长相好他嫉妒,别人身材高他嫉妒,别人风度潇洒他嫉妒,别人有才学他嫉妒,别人富有他嫉妒,别人的妻子漂亮他嫉妒,别人学历高他嫉妒…… 德国有一句谚语:“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发推淬。” 所以,好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。

   【2】为何不快乐?

   假日,我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨,我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多,有不少人没带伞,大雨瓢泼而下,他们立刻就被淋成了落汤鸡,一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事,只是雨水打湿了一点裤腿,鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天,我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨,我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨,于是雨伞成了我们手中的累赘。当看到其他游客没有带伞,两手空空十分轻松的样子,妻就开始后悔:不该带伞。这一天妻子不快乐。我对她说:“你应该快乐才是。昨天雨水打湿了你的裤子,泥巴弄脏了你的鞋子,今天一身清清爽爽的,为什么不快乐呢?” 妻说:“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着,所以我快乐;今天别人手里没有累赘我有累赘,所以我不快乐。”于是我明白了:原来快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好,而在于跟别人比较自己是不是过得好。于是我又明白了:为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉,今天有了小车却烦心得吃不下饭?不是因为自己走得比过去慢了,而是因为过去你骑车比别人走得快,今天你的“捷达” 却赶不上别人的“奔驰”。于是我又明白了:为什么平头百姓快乐多多而高官厚禄者烦恼重重?不是因为老百姓的日子比当官的富足,而是因为老百姓容易知足而当官的欲望太多,一个是比下有余知足常乐,一个是“人心高过天,做了皇帝想登仙”。我还明白了,为什么有人这样说:什么叫幸福?幸福是你看到别人比你更不幸。什么叫不幸?不幸是你看到别人比你更幸福。我明白了很多很多,但有一条不明白:我们到底是为别人活着还是为自己活着?为自己活着,干吗老是把眼睛盯住别人?自己觉得快乐,这还不够吗?有什么理由自寻烦恼,让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢?

   【3】巧用情绪“转换器”

   小时候,我家隔壁住着一位马老太太,她有一只祖传三代的上等镯子,每天擦了又擦,看了又看,总是不释手。一天,她不小心,镯子掉在地上摔碎了。老太太心痛万分,从此茶饭不思,人变得越来越憔悴。时隔一年,她离开了人世。据说最后咽气时,手里还紧紧握着那只破碎的玉镯子。许多医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等,都与人的情绪有着直接的关系,有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。马老太太的死就与她忧郁的情绪有关。覆水难收,徒悔无益。据说一位很有名气的心理学教师,有一天给学生上课时,他拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上成了碎片,这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说:“你们一定对这只杯子感到惋惜,可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时,请记住这只破碎的咖啡杯。”

   这是一堂很成功的心理素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了:人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它,适应它。任何人遇上灾难,情绪都会受到影响,这时一定要操纵好情绪的“转换器”。面对无法改变的不幸或无能为力的事,有一种方法不妨试一试:你可以仰起头来,对天大喊:“这没有什么了不起,这不可能打败我。” 或者面对一棵大树,默默地告诉自己:“忘掉它吧,这一切都会过去的。” 紧接着就要往头脑里补充新东西,因为头脑每时每刻都需要补充东西,这种补充就能使情绪“转换器”发生积极作用。最好的办法是用繁忙的工作和学习去补充,去转换,也可以通过参加有兴趣的活动去补充,去转换。如果这时有新的思想、新的意识突发出来,那就是最佳的补充和最佳的转换。《可兰经》里有句话说得很好:“如果你叫山走过来,山不走过来,你就走过去。”

   【4】钉子的故事

   有一个男孩脾气很坏,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的钉子数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

   终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。

   父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能恢复成从前。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。温馨提示:人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你一定能收到许多意想不到的结果。帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空。

   【5】地狱与天堂

   古时候的日本,有一个名叫信重的武士,对天堂地狱之说存有疑惑,他向白隐禅师请教:“真的有天堂和地狱吗? 白隐禅师问他:“你是做什么的?”“我是一名武士。” 信重回答道,言下颇为自傲。“你是一名武士?” 白隐禅师叫道,“什么样的主人会要你做他的门客?看你的面孔,犹如乞丐。” 信重听了非常愤怒,按住剑柄,作势欲拔。“哦,你有一把剑,但你的武器也太钝 了,根本砍不下我的脑袋。” 白隐禅师毫不在意地说。信重气得当真拔出剑来。“地狱之门由此打开。”白隐禅师缓缓地说道。信重心中一震,顿有所悟,接着,收起剑向白隐禅师深深鞠了一躬。 “天堂之门由此敞开。” 白隐禅师欣然道。愤怒常常使人失去理智。失去了理智,人也就无所谓人,而与地狱之魔无异了。冲动却仍保持理智,虽成不了天堂的神,却总还是个人。不过,天堂与地狱往往只有一线之隔。只有提高自身修养,把握住自己的情绪与性格特征,方能踏上通向天堂之路。

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