一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务：你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。

爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢?那是因为他在爱里面，缺乏了自信……

看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，像我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。

男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否让人瞧得起。二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不相干，但你仍需学会喜爱和尊重。三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。

女生在恋爱里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。二、再三地被肯定。她可能一而再再而三地询问你是否爱她，其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。三、想法被尊重。

保持爱情天长地久的方式：制订一个三乘三的保鲜计划。一天三次，一次三分钟，实施三A计划：第一，Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我们能给别人最好的礼物是时间，放下你手边的所有活，关掉手机，专心地听对方说话。第二，Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三，Appreciation，相互欣赏。