你是否喜欢把事情拖到最后一刻才做？也曾因此受挫而暗下决心不再这样，可当下一个任务来临时，又会习惯性地一拖再拖？就像超级名“磨”——曼青，她总是习惯把工作拖到最后一刻去完成。周一，部门领导要求她周五交会议简报。周四下班她才决定晚上回家完成。

回到家，曼青突然想起每晚必看的电视剧今天大结局，看完再写吧。等她看完电视剧已是晚上十点多了，可还有大把“任务”等着她去完成：去偷个菜、上“围脖”晃一圈、吃点儿零食水果……当她真正摒除杂念决心干活时，已是凌晨时分。此时，她才慌了神，于是，用半个小时整理思路，再集中精神一个小时整理好摘要，2000字的简报很快就做出来了 。

“我也知道这样不好。”曼青说，“我真希望有人能时常催促我！”

其实，习惯拖延的原因有很多，但更大程度上，不能很好地控制自我是主要原因。你可以这样克服它：

1.分清主次，学会运用“二八法则”

准备一个小本子，每天晚上写下第二天必做的事，区分优先级别，然后第二天一定要从最重要或者最难的工作或者事情开始做起。

2.将工作分成若干“段落”

导致工作拖拉的部分原因在于，我们总会下意识地认为，这个活儿实在太大了，已经到了难以完成的地步。那就不妨将它切割成若干个小“段落”，每次只专注于完成其中一部分。不要只告诉自己：“我要写那份方案。”而是具体为：“我今晚将花半小时设计大纲，明天花半小时寻找资料，再接下来一天，我将根据那些资料花两个小时把方案写出来。”

3.改变工作环境

仔细看看你的书桌和周围环境吧，它们究竟是令你工作欲望倍增，还是令你昏昏欲睡？如果是后者的话，那就有必要改变一下工作环境了。

4.与能够激发行动欲望的人待在一起

仔细分析你的家人、朋友或同事中，到底哪些人能使你工作热情倍增，然后有意识地增加与他们相处的机会，用不了多久，你就可以汲取他们的动力与精神了。