一位刚刚大学毕业的年轻人，步入社会后感到无比彷徨。他向心理医生倾诉自己内心深处诸多的烦恼：没有考上研究生，心理上非常失败；求职的艰难，甚至使他丧失了生活下去的勇气……

心理医生把年轻人的烦恼一一写在纸上，然后进行客观冷静的分析。分析的结果是，其实他真正的烦恼并不多。他问，难道我在无病呻吟?心理医生微微点头，对他说，你见过章鱼吧?年轻人茫然地点点头。

心理医生说，有一只章鱼，在大海中本来可以自由自在地游动、寻找食物、欣赏海底世界的美丽景致，享受生命的丰富情趣。但它却跟自己较劲儿，找了个珊瑚礁，一头扎了进去。面对动弹不得、进退两难的窘境，痛苦地呐喊着心底的绝望……

年轻人若有所思，说，您是说我像那只章鱼?

嗯，确实很像。心理医生继续说，当你陷入烦恼的习惯性反应时，请记住你好比就是那只章鱼。要松开你的八只手，让它们自由游动，你才会感到快乐。缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。

年轻人豁然开朗，高高兴兴地走了，浑身充满力量。轻装前进的他，充满了自信。