起床7：30  晨练就自己决定吧
背书（特别是英语）至少1小时
上午写作业很好
午觉不要超过1个半小时
下午学习到四点之后从事自己喜欢的事情
6：30左右晚饭
看电视不超过9点
晚上再背一背书
11：30前睡觉