夏季应每一天适当户外一下，户外不仅仅能够强身健体，还对塑身很有帮忙。此刻越来越多的女性也看到这一点，但是很多人对户外过后的如何护肤确没有重视起来。在那里时尚女性小编为您整理了几点户外后的护肤知识。

　　护肤的正确步骤一：请及时甩掉你那湿透的衣服

　　正因汗是酸性的，它会腐蚀皮肤，个性是容易长暗疮的人，在湿衣服的摩擦下暗疮更容易出现。因此尽量不好让被汗水湿透的衣服，停留在你的肌肤上太久时刻。[由www.telnote.cn整理]

　　出汗后护肤的正确步骤二：及时洗脸

　　既能够去除污垢又可不让汗水在脸上生成一层盐霜，这很容易伤害皮肤。但是切记干抹脸，这样会擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。用温水加清爽洗面奶或者弱碱性香皂清洗，抹上护肤产品，再将眼睛和嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，每星期要做一次皮肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确的清洗脸部，在抹上适合的营养霜，才能避免皮肤过早的老化。关于自信的名言

　　护肤的正确步骤四：别忘了及时补充水分

　　水要多喝勤喝这点在前面的美白护肤文章中有提到，剧烈户外会超多出汗，比平常消耗掉更多的水分，如果得不到及时补充，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。多喝水不仅仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。

　　出汗后护肤的正确步骤三：沐浴，洗个澡吧！卡夫卡名言

　　沐浴不仅仅能够洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑。户外的时候皮脂腺分泌会更加旺盛，因此户外后要选取清爽的浴液或者香皂才能是毛孔畅通。

　　护肤的正确步骤五：关于化妆

　　对于化妆时刻推荐大家在户外后的半小时内不好进行。

　　正确的护肤步骤六：户外后请适当补充含碱性食物

　　剧烈户外之后，常有皮肤失去光泽，肌肉发胀，关节酸痛的现象，这是正因体内的糖，脂肪，蛋白质在超多分解过程中产生乳酸，磷酸等物质所造成的，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉，关节酸胀。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉，蛋和鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。故在户外之后应多吃些碱性的食物，如水果，蔬菜和豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解户外后带给肌体的疲劳。

　　关于正确的护肤步骤，就简单说这么几点。肌肤保养只要遵以上这几件事，就能够使你的皮肤更加完美，让您塑身美容护肤两不误。