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　　宝宝睡觉打鼾，别以为是小事！

　　育儿漫谈2015-07-2808:41:42婴儿睡眠身体护理日常护理阅读(0)评论()

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　　宝宝睡觉打鼾，是较为常见的现象，多为呼吸道病变所致，具有多方面的危害性，例如影响宝宝体格、对神经系统发育产生负面作用和诱发心脏病等等。对此，家长们需要引起足够的重视。平时家长们需要采取哪些措施来预防宝宝睡觉打鼾？如果出现睡觉打鼾的状况之后，父母们该怎样办？日常护理又有哪些注意事项？

　　宝宝睡觉打鼾的原因忧伤文章

　　1。呼吸气流不畅气流的不畅会使进入宝宝体内的氧气不够充分，从而使体内血液中的氧份量降低。当反复出现此种状况后，宝宝就会进入不连续睡眠的状态。而此种状态经常反复时，宝宝就可能出现睡觉打鼾的状况。

　　2。遗传

　　这种现象还有可能与父母的先天遗传相关，比如妈妈因颌骨不太正常，呼吸道并不宽畅，一般也会遗传给她的子女，使子女在睡觉时出现呼吸阻碍的状况，从而导致宝宝睡觉打鼾。爱国名言大全

　　3。扁桃体肿大

　　婴幼儿时期，孩子很多的淋巴组织又称增殖体集中于其咽部，如果增殖体增长得过多，会出现扁桃体较大，影响咽喉部气流通畅，易造成宝宝睡觉打鼾。

　　4。鼻道狭窄

　　宝宝的身体构造较小，咽腔和鼻道也不例外，因此他们很容易出现阻塞的状况，只要有一点分泌物或黏膜，就会导致宝宝的呼吸气道阻塞，此时宝宝睡觉就会打鼾。

　　5。呼吸道炎症

　　当宝宝的上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，其炎症的分泌物会阻止鼻咽部气流正常出入，从而导致宝宝在睡眠时出现打鼾的状况。

　　6。肥胖

　　如果宝宝比较胖的话，在咽部处会长有肥大的软组织，这些组织对宝宝的呼吸道易构成阻塞，可能会导致宝宝在睡觉时打鼾。

　　7。睡眠姿势不佳如果宝宝仰睡的话，舌头根部会正因仰睡产生的重力作用而总是往后，此时舌头会阻塞宝宝部分的呼吸通道，导致出现睡觉打鼾的状况。

　　宝宝睡觉打鼾的危害

　　1。宝宝睡觉打鼾会降低宝宝的睡眠质量，打乱宝宝的作息规律，使宝宝出现易嗜睡的状况。

　　2。睡觉打鼾会影响孩子的正常睡眠，造成孩子睡觉总醒，不易进入深度睡眠的状态。

　　3。宝宝睡觉打鼾有可能对宝宝正常的体格发育和神经系统发育造成必须的损伤。

　　4。孩子长期睡得不好，就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出，睡觉喜爱打呼的孩子，其注意力往往不如普通宝宝集中，记性也不如人，成绩也比较差。

　　5。该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致宝宝睡觉时缺氧，也有必须几率会出现呼吸暂停的状况，甚至会导致宝宝心脏出现问题或者痴呆。

　　6。宝宝在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当宝宝出现睡觉打鼾的状况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

　　宝宝睡觉打鼾怎样办

　　一旦发现宝宝睡觉打鼾，就要尽早采取必须的措施。在喂养宝宝的时候，不仅仅要注意食物的营养，还要丰富食物的种类，多种食物搭配。此外，必须要使宝宝持续良好正常的作息。如果宝宝出现了睡觉打鼾的状况，家长们要引起重视，多加留意，当状况严重时，需及时就医，做相应的检查，采取必须的治疗措施。

　　1。家长们要持续宝宝的饮食营养均衡，为了进行合理喂养，要适当增加宝宝食物的种类，十个月大的宝宝要及时添加增加辅助性的食物。

　　2。能够带着宝宝去室外走走，享受温暖的阳光。或者带着宝宝做些户外的锻炼活动，让孩子身体棒棒，也有助于呼吸道感染几率的降低。

　　3。持续宝宝的鼻子处于通畅的态，需要及时将宝宝鼻子内如鼻涕之内的分泌物清除掉，尤其是在宝宝患感冒的时候，家长们必须要注意。

　　4。仰面睡觉对于宝宝来说是不适宜的，它容易引发睡觉打鼾，妈妈们需要给宝宝调整适宜的睡姿。此外，妈妈们还要尽量不好让宝宝在晚上进行比较剧烈的活动。

　　5。倘若果状况比较严重的话，父母务必要引起重视，及时去医院就医，有需要的话，能够采取手术的方式进行治疗。

　　如何预防宝宝睡觉打鼾

　　1。避免宝宝肥胖对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

　　2。尽量使宝宝持续侧睡如果宝宝睡觉长时刻仰睡的话，舌头会慢慢地滑至喉咙处，容易出现阻塞现象，导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑，家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头持续必须的高度。

　　3。睡前忌服镇静剂家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物，正因此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛，此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的状况，使宝宝出现睡觉打鼾。

　　4。常做深呼吸训练不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧，不但搞笑还能让宝宝鼻道持续畅通，降低宝宝睡觉打鼾的几率。

　　5。让宝宝经常微笑推荐让宝宝经常露出笑容，这样能够多多活动宝宝的舌头，使脸部的肌肉得到训练，能够在必须程度上预防宝宝睡觉打鼾。

　　6。让宝宝多多唱歌推荐妈妈们能够在平常多带宝宝唱唱歌，正因唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。

　　7。预防宝宝睡觉打鼾的偏方（1）妈妈们能够经常用两手同时按压宝宝的虎口处。（2）在宝宝晚上就寝前，能够用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时刻。（3）在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐，按压时刻能够长一些。（4）服用龙胆草和当归熬制的药水。做法：将十克龙胆草和十克当归，放入水中浸泡一至两个小时，用大火烧开，之后用小火慢慢的熬煮二十分钟。将其中的药水倒出之后，再重复上述步骤熬出第二遍的药水。将两次的药水混合服用，适宜睡前服用，连续服用三天后效果较为明显。

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　　打鼾是一些人晚上睡觉的习惯，打鼾不分年龄，有些小孩在睡觉的时候也会打鼾，一向以来我们都误认为是“睡的香”。其实，打鼾也是反映身体是否健康的一种指标，严重时还会危害到身体健康。那么小孩为什么会打鼾呢，有什么危害？

　　小孩睡觉打鼾是怎样回事

　　对于小孩子睡觉打鼾的问题可大可小，但事出有因，因此肯定也是有什么我们所没有及时发现的原因导致小孩睡觉打鼾的。父母在发现小孩睡觉打鼾时千万不可大意，要注意是什么原因导致的，正因有些病症会引起小孩在睡觉时打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。

　　打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是正因身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。

　　造成小孩打鼾的原因有多种，例如遗传，如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，因此在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。

　　小孩睡觉打鼾的危害

　　小孩睡觉打鼾时，大人一般不会去过多在意，认为孩子是睡得香才会打鼾的，但其实小孩睡觉打鼾并不是都是好的症状，小孩睡觉打鼾也是有危害的。

　　小孩打鼾多是正因鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形而引起的，病变的腺样体或扁桃体容易使小孩入睡后发生呼吸困难或暂停，从而出现缺氧，影响小孩的正常发育和学习，严重的打鼾还能够引起小儿痴呆。因此如果孩子有出现睡觉打鼾，并且上课时注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象，要及时到医院检查鼻咽及扁桃体。如果确认问题所在时，就要及时进行相应的治疗。

　　小孩睡觉打鼾不仅仅导致睡眠质量的下降，还会影响身体的发育，个性是在智力方面，影响更大。睡眠质量的好与坏对处于生长阶段的小孩来讲是很重要的，孩子的生长激素大部分是在深入睡眠时大脑释放出来的，以促进孩子各个系统的生长发育，而睡觉打鼾引起的睡眠呼吸障碍对小孩的睡眠状况危害很大，会造成睡眠时刻的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降，睡眠质量一旦下降，大脑分泌的生长激素也会相对于的减少，从而影响到孩子的发育。

　　打鼾而引起的呼吸暂停会使大脑处于缺氧的状态，对孩子的神经系统的发育影响重大，有可能导致孩子智力发育不好，也有可能影响到大脑的替他方面甚至包括心脏。

　　小孩睡觉的声音预示健康问题

　　宝宝在睡眠中除了会发出打鼾声之外，还会经常发出其他的各种各样的响声。在大人的认知中睡梦中出声是司空见惯的事情，因此会忽略掉小孩睡觉时发出的声响。其实宝宝在睡觉时发出的声响也预示着宝宝的健康问题，以下为大家列举几项，期望家长朋友们能够多多注意自家宝宝是否有相似的状况。

　　1、有些宝宝在睡觉时会发出类似小鸡的叫声，医学上称之为先天性喉鸣。先天性喉鸣产生的原因是宝宝的喉软骨发育不好，喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的。症状不大的话一般在2到3岁时就能自愈，若是严重的话就需要进行气管切开手术。因此平时要注意宝宝受凉及受惊的状况，以免宝宝发生呼吸道感染和喉痉挛，加剧喉阻塞，同时调整宝宝睡眠时的体位，取侧卧位也可减轻症状。

　　2、在婴儿照看时最艰难的阶段就是半夜，很多宝宝在半夜都会惊哭，困倦的家长只能起来照看孩子。一般状况下，宝宝在缺钙时会比较容易哭闹，因此家长要为宝宝补充足够的维生素D和钙剂，让宝宝多接触到阳光。也有些宝宝也哭是正因疾病的原因，宝宝感冒时或是其他疾病的患病期间宝宝也会比平常容易哭闹，因此这个时候要尽快治好宝宝的原发病，宝宝和家长们也能安然入睡。

　　3、宝宝发育到必须阶段时候就会开始张牙齿，这个时候宝宝也会有一些磨牙的习惯。宝宝磨牙能够归结为几点：牙齿发育不良、消化功能紊乱、营养不均衡、肠道有寄生虫等。只要针对宝宝的病症去对症下药就能解决宝宝晚上睡觉磨牙的习惯。

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　　如何预防小孩睡觉打鼾

　　父母在发现孩子睡觉有打鼾现象时要及早的治疗，日常的饮食均衡要注意，还要持续有规律的作息时刻。若是孩子睡觉打鼾并且呼吸不畅时，父母就需要仔细观察孩子的状况，必要时到医院做个检查。通常都是腺体的病变引起的，因此能够透过手术来进行治疗。如扁桃体的摘除，腺体的刮除，上下颌的整形矫正，还有鼻腔的手术等，都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。

　　在日常生活中，妈妈们也能够注意一下几点：

　　1、在孩子的饮食上要注意均衡膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

　　2、增强小孩的体质也能够减少呼吸道感染的几率。很多妈妈怕宝宝晒到太阳，都会选取在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，其实宝宝多晒晒阳光对宝宝反而更好，而且早上的空气也更新鲜；别总是抱着宝宝，让宝宝多做做爬行游戏，也能够让宝宝身体更结实起来。

　　3、要注意宝宝的鼻子，是否里面有异物堵塞鼻孔，及时清理鼻涕等分泌物，持续鼻子的通畅。

　　4、更换宝宝的睡姿，若宝宝睡觉打鼾时能够也宝宝换个睡姿或把头部适当的垫高。

　　宝宝的打鼾症状较严重时要及时到医院就诊，若是正因腺体发炎的话能够选取手术治疗。要注意孩子的营养问题和身体素质，也要防止营养过剩而导致的肥胖和作息时刻的规律，减少夜间的激烈活动。