关于如何改变自己，推荐阅读以下几篇总结介绍：

　　精选总结（一）：

　　如何改变自己[由www.telnote.cn整理]

　　一、诚实检查自己

　　在自我改变中，自己最清楚自己的想法，也最清楚自己是不是尽力、自己有没有偷偷犯规，而这些都是别人所发觉不到而且检查不到的部分，所以诚实的自己才是最好的改变监督者。

　　在检查自己的过程里，如果你期望得到公平的检查结果，有一个好玩的主角扮演游戏能够带给给大家做参考，你能够想象自己此刻在法庭里理解检查，你是执行努力改变自己计划中的被告，也是被告的律师，你要提出你自己有多么努力的证据来为被告做辩护;你也是原告以及原告的律师，你要提出证据来证明你没有尽自己的全力去执行计划;你也是法官，当然你也是陪审团，用第三者的立场来看这整个诉讼案件，最后辩论终结双方律师陈词，然后根据事实做最后的判定，是有罪入狱还是无罪释放？在这个游戏中，最好玩的是在这整个过程中你会越来越了解你自己，因为你已经把自己作最赤裸裸的分析，完全将自己的想法、优点、缺点变得透明！

　　有人说：“勇者无惧”，为什么勇者无惧？能够诚实应对自己、检查自己、改变自己的人当然会无所畏惧，因为一个人最难战胜的就是自己，如果最大的敌人都已经战胜了，还有什么事情是你做不到呢？所以也有人说一个人最大的敌人就是自己。

　　二、下定改变的决心

　　如果没有下定决心，即使再清楚自己为什么要改变都没有用，因为那将不会产生一个行动的开始。下决心去做的人，会将自己目标改变的部分写下来诚实的应对自己，制定计划、确定完成时间，根据自己的计划还要诚实的每一天作自我的检讨。

　　1.最严格自我要求的人能够找一个监督者来监督自己、考核自己。用这种做法务必先跟监督者谈清楚、定契约，是你委托他作为改变计划的监督者，要相信他所观察的结果、要相信他所评估出来的分数，不得有异议。

　　2.制定改变的梦想板，也是一个下定决心改变的人会做的事，将自己要做的改变目标可视化，因为监督者可能不会随时跟在你的身边，所以有很多时候务必要你自己监督你自己，因此要自己假想一个监督者随时跟在自己的身边。比方说在自己的门上或是皮夹里随时看得到的地方写上改变的目标，让那一双无形的眼睛去盯住你自己的改变，提醒你自己要去完成自己的目标，否则监督者在的时候就改，监督者不在的时候就不改，这是自我要求松散的人最容易放弃改变计划的原因就是在那里了。

　　3.告知所有周边的人：“我要改变了”，为什么自己改变要告诉别人呢？为什么不自己偷偷改就好了呢？因为越多人明白你要改变，就会有越多的人会变成你最好的监督者，当你恢复原状的时候会有人主动提醒你、当你改变有成绩的时候会有人鼓励你、当你放松自己的时候会有人提醒你，这些人都会是你改变自己最好的助力。如果你觉得万一没有改变成功那不是很丢脸吗？当有这种想法的时候就已经注定改变不会成功了！推荐你提早放弃不要浪费大家的时间了，因为你的决心并没有下得足够，所以在你的潜意识中有你可能会改变失败的想法，有变回原形的可能！

　　三、开始行动

　　行动才会有结果的产生，不管是好的结果还是不好的结果，只要有结果的产生就会有修正的依据，不行动只靠想象绝不会有任何的进展;而行动之后也许会有阻碍、会有挣扎，但是不去超越阻碍、克服心中挣扎又怎会得到自己所想要的结果呢？

　　1.一个人会产生要改变的念头，一向到愿意下决心改变绝对不是一朝一夕就做得到的事，在你的心中必须评估过改变之后的益处，以及不改变的坏处，或是已经发生过某些事件影响到了你的想法，才会有下决心改变的动作，千万不要因为任何的事而将这件改变的大事耽搁了，因为这时候的你只差了临门的一脚，那就是“开始行动”。

　　2.任何人在改变的行动中都将不断的面临改与不改之间的挣扎，因为改是务必与原先的习惯对抗，人常常会在不知不觉当中走回原先的习惯，所以务必要不断的提醒自己、鼓励自己走出过去的习惯，告诉自己原先的习惯是不好的、是需要改变的、不改变是会付出代价的，不断的回复到第一个步骤下决心改变然后再继续行动！

　　3.离开消极且阻止你改变的人，很多人的改变会受到外在环境的影响。“唉！江山易改本性难移，要改哪里有这么容易？”、“我想改，几年都改不了，你试试看但是不要抱太大的期望！”、“真的假的？别傻了，浪费这种时间做什么？还不如多想想如何多签几份订单下来……”消极阻止你改变的人会无所不在，这些人最喜欢做的事情就是泼别人的冷水、最喜欢看的就是笑话，认为自己做不到的事情别人也做不到，永远拿自己的标准来衡量别人，如果你的立场不够坚定，你就有可能会随时被他们影响而掉入改与不改之间挣扎的漩涡里，严重的还会无法自拔、放弃改变！记住，任何人都不会为自己所说过泼冷水的话而负职责，但是所有发生的结果务必要你自己去承担。

　　四、掌握机会，付诸行动

　　在从事直销事业的过程中必须有许多人发现机会便朝着目标努力不懈;也有许多人害怕改变。从事销售的工作每一天务必应对不同的客户、处理不同的异议，工作本身惟一不变的定律就是“变”。应对这样的工作性质，难道您能坚持“害怕改变”？当您面前呈现一片****、一亩良田或一座高峰，明明有机会，为何您仍坚持躲在自己的一方角落？

　　直销是做人的生意，只要有人的存在就会是长长久久的一份事业，而直销公司每一个产品、每一个新的策略出来更是代表公司对客户以及直销商的承诺。销售的工作虽然每一天挫折、横逆不断，但是我们总是坚信透过每一次学习、每一次努力、每一次所展现出来的用心服务，都能让我们早日迈向坦途，登上高峰……如果您此刻正在看一本好书，恭喜您;如果您此刻正在听一场好的培训或是收看一张好的光盘，恭喜您;如果此刻的您拥有危机意识，正在努力寻求突破，为自己寻求一份真正的好事业，我们将更恭喜您。相反的，如果您正沉溺于安乐、自以为满足，那么请您祝福您自己，因为唯有您才能够真正改变您自己。

　　五、发挥时间效率

　　下定改变的决心开始行动，诚实检查自己，迅速调整，这四个部分务必不断的重复做，如果我期望改变的时间能够缩短，不是去省略其中的步骤，因为那样将会欲速则不达，反而浪费更多的时间，正确的做法是快速下决心、快速行动、快速检查自己、快速调整，让这四个步骤的时间缩短，这样才是正确让时间效率提高的做法，很多的人将自己成功的时间拉的很长，而大部分的时间都不是花在往成功的道路上走而是花在这四个过程中心态上的调整、心理的挣扎上，所以原地踏步的时间多过于一切，如果是已经下定了必须要成功的目标又何必要让这些时间白白浪费呢？

　　我只要花越少的时间在改变上我就能够花多一些时间在前进上，这中间是自己务必要去体会的，我也以前在这些地方上花了很多的时间，只但是在自己彻底检查自己的时候发现，如果必须得改变，不管我挣扎的多久我都务必得改变，即使躲起来问题却依然存在。

　　六、迅速调整

　　有很多人是属于那种“很容易受伤的人”，被人拒绝之后受伤、遇到挫折之后受伤、发展不顺利的时候受伤、应对自己不完美的时候受伤、当自己被自己批判的时候受伤，这种人一旦受伤之后便会停下脚步来疗伤，先要抚平自己心灵上的伤口之后才愿意再出发，而且疗伤变成了他拖延改变的最好借口，因为连他自己都不明白要疗伤多久才会好！最后就变成了一个被自己打败的人！

　　当事件发生的时候，是在自己心中留下有价值的经验？还是留下了永不可磨灭的伤痕？有价值的经验是躲在事件发生之后所引发的情绪的背后，千万不要让情绪耽误了你的时间以及对宝贵经验的学习总结，快速的累积有价值的经验才是成功之道，所以要常常问自己：“我在这个事件中学到了什么？”，记录下宝贵的经验之后再出发，而不是躲在阴暗的角落里像受了伤的小狗一样舔自己的伤口，因为即使伤口恢复了，还是会留下自己不愿意再去碰触的伤痕，结果白白浪费了让自己成长的机会以及经验的累积！

　　学习自我转移焦点的潜力，如果你不具备这样的潜力你就很容易会落在思考的盲点上，不断去钻牛角尖，最常见的盲点就是对人及对事的情绪，这些都是于事无补的思考，徒然浪费时间，有效率的思考就是要将焦点从事件的本身，迅速的转移到构成问题的原因上去分析，然后确定改善与调整的方向，重新出发。

　　精选总结（二）：

　　如何改变自己

　　如果你想从此改变自己，那么，就花上十几分钟的时间，仔仔细细把这篇文章看完。如果你想改变自己的命运，那么，从此刻就开始行动。有时候我们之所以失败，99%的原因是因为说得太多，而行动得太少！那1%的人或许并不聪明，或许只是小学毕业，但是人家成功了，做了你的上司，那是因为人家善于用行动证明自己，而不是嘴巴。我不敢保证看了我这篇文章就必须会使你平步青云，我没有那个本事。如果你有一天飞黄腾达，也绝对与这篇文章没有直接的关系。因为，你的命运，只掌握在你自己的手中！

　　同样是打工，为什么你一个月只有2、3K，而唐骏的身价却能够高达10亿？

　　或许你会反驳我，说人人都成为唐骏的概率有多大？的确，人人都成为唐骏的确不现实，但是经过努力，月薪到达8K、1W的总是大有人在吧？虽然不能到达大富大贵，但也不至于被女朋友看不起，付不起房贷首付款吧？

　　很多人都喜欢抱怨，觉得这个世道不好。但现实是，在同样世道不好的状况下，为什么有的人成功，而你却碌碌无为？差距在哪里？怪世道不好吗？还是怪自己没本事？我说这话可能你不爱听。但是一个无法辩驳的事实是：你要是有本事，为什么月薪只有2、3K或者3、4K？事实胜于雄辩。所以，如果看到那里还想抱怨的人，那么，也请你趁早离开。抱怨永远解决不了问题。

　　职场是一个复杂的综合体。看到别人在职场上呼风唤雨，你认为很惬意，是么？但是他们风光表面的背后，又有几个有看到他们以前付出的巨大艰辛？这个社会其实是很公平的。努力不必须有回报，但是如果不努力，就必须没有回报。要怪，就怪自己投错胎，怪自己的老子没本事，当初没有给你留下一大笔能够挥霍的资本！

　　说归说，对于那些想改变自己的朋友们来说，还是需要看清楚一些东西，有一些经验也想和大家分享分享。同样是职场人士，我也有我的经验和感受。在打工的3年里，我得到了7次加薪（同时进入公司的员工，加薪不超过2次的员工大有人在），顺利地从员工做到了总监，是公司所有员工中成长最快的。我敢肯定，在看过这篇文章的人当中，肯定有人比我更优秀。但是对于那些更渴望得到帮忙的朋友们来说，我还是期望把自己的经验写出来，与大家分享。

　　我自己写了一篇文章，叫《决定前程的8件事，你做到了几件？》在那里整理出来，期望能对大家有所帮忙。

　　一、必须要清楚自己未来的目标是什么

　　很多人把职场想得太完美，其实不然。如果你没有规划好，你就会难免遇到各种各样的问题：工作不开心；没有前进的动力；工作不是自己想像的那么好；自己的才能无法发挥；看到以前的同学待遇如何如何，便受不了刺激，急切地想跳槽；当初为了生存而找的工作，根本就不适合自己……

　　这是几乎所有初入职场的朋友都会面临的问题。而这些问题通常会在步入职场的1－3年之内最明显（3年之后之所以不明显，是因为你已经被现实折磨得太久了，已经被种种不平现象同化了，因此也就习惯了。你以前的种种抱负被现实碾得粉碎，于是，你也从一个志向远大的年轻人一下子变成了一个碌碌无为、甘于平庸、成天为了生计而奔走的普通打工者）。

　　如果不及早解决这些问题，那么，你就会荒废这3年的时间（有的人可能会更长），而对于一个职场新人来说，这3年至关重要，是锻炼潜力、积累资本的黄金3年！一旦错过，则要花费更多的时间，从头再来，重新弥补！更有甚者，可能一辈子都无法弥补！这绝对不是危言耸听！因此，如果你的职场年龄还没有超过3年，恭喜你，还有改变命运的机会。而一旦超过了3年，那么，你的每一次改变，都将付出巨大的代价！

　　为什么要清楚自己的目标？因为，有了目标，才有行动的指南。明白自己想干什么，喜欢干什么，这才是你前进的最终动力。工作不开心、动力不足、盲目跳槽的最根本原因是职业目标不清晰。没有目标，便没有了追求，于是，所有的行动只是为了挣一口饭吃。你根本没有思考过自己的未来就应端什么饭碗。

　　或许你在30岁之前还有挥霍的资本，因为年轻嘛，做什么都不怕。连广告上都说了，“30岁之前，有什么好怕的？！”而一旦过了30岁，你走的每一步都务必要慎之又慎，因为：你要结婚、你要养活老婆孩子、你要供房贷、你要供养年迈的父母、孩子大了还要上学、父母年迈了需要照顾……等等等等，所有的这些职责，都要你来承担。如果没有规划，一旦出现问题，你只能自乱阵脚。

　　人生的职业发展如同品牌塑造一样，只但是你的产品就是你自己。你自己的发展目标，也就是你人生的品牌目标。有了目标，就要思考该怎样走。每走一步，都就应离目标更近，而不是更远。所以，你每做一个决定的时候，要衡量这个决定对不对，唯一的标准就是：它是不是能够帮忙你离目标更近？如果不是，那么，赶紧住手，因为，你走的路偏离了你的目标！再走下去，只能错得更离谱！

　　对于人生目标，涉及到职业生涯规划的问题。这是一个老话题，很多人以为自己很了解了，其实却远不是那么回事。大家能够看一些相关书籍，但在中国，此类书籍的最大问题就是说教性比较强，实用性十分差！很多人看了书之后依然一头雾水，不知所措，看了之后反而更糊涂。我的意见是，最好还是找一些专门的机构咨询一下。

　　注意：是咨询，不是测评。二者的区别在于，咨询的好处在于“为客户带给可应用性的解决方案”，而测评则仅仅局限于“帮忙你认识自己”，至于怎样做，怎样行动才能更接近自己的目标，不明白！因为测评的人都是专家，而国内的专家都是做研究的，没有实战经验，甚至对职场升迁是怎样回事都不太清楚，怎样可能指导你做实战规划？推荐大家去做一下职业生涯规划。如果此刻不解决，恐怕未来3年你都会白白浪费，更有可能因此而毁了你的一生！

　　记住：有了规划，不必须能够成功；但没有规划，必须不会成功！

　　二、潜力固然重要，但并不能代表全部

　　那里所说的潜力，是指专业技能。步入职场你会发现，潜力其实并没有你想像的那么重要，它并不是是步步高升的全部资本。你会发现一个潜力不太强的人做了你的上司，只因为他在这个公司干了10年——这说明“资历”是你高升的本钱（这种现象，在国有企业和政府机构里个性明显，因此，在国企工作的朋友和公务员同志要注意了）；有时候你会发现潜力并不怎样强，但是与老板关系十分好的人通常能够得到提拔——这说明“关系”也是本钱。在我原先工作的公司，有两个个性明显的例子。

　　一个有着丰富工作经验的男士，跳槽来到公司，潜力也个性强，但就是与同事处理不好关系，自认为自己十分牛，喜欢主动当别人的“导师”，动不动就对别人的工作指手画脚，顶头上司十分厌恶他；而同时进入公司的另外一位女士，潜力不是个性强，但是十分踏实、勤奋、与其他同事相处得也很好，能够顾全大局。最后试用期结束时，那位女士得到了公司的认可，而那位男士则收到了公司的辞退通知。

　　在职场上，必须要对职场有清醒的认识，不要生活在梦幻当中，不要太理想化，不要标新立异，不要恃才傲物，不要认为有潜力就能够走遍天下。专业技能固然重要，但是职场发展看的是一个人的综合素质。综合素质高的人，才是职场发展的“潜力股”。这些综合素质，包括沟通潜力、人际关系潜力、团队合作潜力、管理潜力、工作态度及敬业精神等各种“软实力”。

　　对于有些朋友而言，可能会对这些“软实力”不屑一顾。很多人会说，如果老板喜欢爱拍马屁的人，难道我就要委屈自己，学着去拍马屁？很不幸，我会告诉你，答案是肯定的，你必须要学会拍马屁，否则吃亏的是自己。但要声明的是，我不是教你诈。中国有句成语，叫外圆内方，用在人际交往上，就是说你与人相处要学会妥善处理各种关系，但不可因此而失去了内心的准则，否则就变质了。尤其在中国这种注重人情的社会，这种人际交往的潜力必须要好好练练。

　　如果有时间，看一下《厚黑学》，了解一下社会现实，切忌不可因此而迷失了自己。

　　三、要手足够的“亮剑”资本

　　有的大学生经常会跟我说，我毕业之后必须要找到一份月薪多少多少的工作，争取做到什么什么职位。这时候我总是会耐心听完他们的“远大蓝图”，然后问一句：“你凭什么到达你的目标？你的资本是什么？”然后他就会哑口无言。

　　我相信读过这篇文章的人也会和这位大学生一样，有着自己的伟大抱负，但是大学四年下来，你有没有想到，要实现这些目标，你的资本是什么？对于很多已经身在职场的朋友而言，你晋升的资本又是什么？

　　人生在发展过程中，很多时候都需要毫不犹豫地向别人展示自己的实力，要敢于展示，善于展示，这就是“亮剑”。因为这年头，酒香也怕巷子深，是金子未必会发光。相反，发光的倒是那些碎玻璃、烂瓶子。中国什么都缺，就是不缺人。茫茫人海，如果你一向都谦虚地默默无闻，那么，你就大错特错了。

　　既然具备了“亮剑”的意识，那么，下一步你就要思考到亮什么剑：我到底拿什么资本给人家看？对于职场上的朋友而言，你“亮剑”的资本又在哪里？你的业绩提升了吗？你的潜力提升了吗？你在一年内看过多少本对自己的职业有益的书籍？你参加过几次培训班来为自己充电？如果没有，你又凭什么让老板为你加工资？靠抱怨？你肯定会提前被职场淘汰出局！

　　四、慎重对待第一份工作

　　这一观点，对于大学生来说，更有好处。

　　此刻整个社会、媒体、专家等等各种单位都一向在鼓吹“先就业，再择业”。这种论调不是今年就有，而是多好多年前就出现了，并且屡屡出现，不绝于耳。相信当年我们大学毕业时候，也会有很多人相信了这一点吧？管它呢，骑驴找马，先找份工作挣钱填饱肚子再说！

　　但是根据本人自身的经验及职场发展的现实状况来看，本人绝对不赞同这种说法。相信此刻在职场上发展不顺的朋友，多半也和第一份工作有关系吧？俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎。”第一步错了，以后就会经常犯错。正所谓一步错，步步错。

　　为什么第一分工作这么重要呢？原因有三：

　　1、先入为主的观念影响。

　　具体是指，先听进去的话或先获得的印象往往在头脑中占有主导地位，以后再遇到不同的意见时，就不容易理解。举个最简单的例子：在你的头脑印象中，诺基亚已经是手机的代名词。如果有一天诺基亚生产出了一种“诺基亚牌电脑”，你的心里是什么感觉？十分不对劲对不对？这主是先入为主现象。

　　我原先有一个同事，以前在海尔工作过，她用的是海尔的手机，功能也十分不错，但她总是说要换一部手机，我问她原因，她说，兜里装着海尔的手机，总感觉像装了一个大冰箱，十分不舒服。为什么？先入为主呗！不要小看这一现象，其实对人的潜意识影响十分大。海尔的手机和电脑等IT产品卖得不好，相当一部分是因为先入为主：大家普遍认为海尔是家电的代名词，而不是IT的代名词。

　　对于求职的大学生来说，这一观念同样会影响你以后的发展。你的第一份工作会对你以后的工作产生影响，你跳槽时，你的新雇主也会透过你的第一份工作经验来决定你是否能够胜任这份工作。以前有一个大学生，毕业之后想做策划，就找了一家广告公司。刚进公司时，因为文笔不错，被安排到了文案的位子上。而与他同时进去的另外一个人，恰恰因为文笔不好而被安排到了策划的位子上。之后她屡次想转行做策划，但都是因为前一份工作经验的影响，而始终没有得到转行的机会。

　　2、职场中不允许从头再来。

　　如果公司招聘的是有几年工作经验的老员工，必须要求是“相关经验”！这一点至关重要！因为这样的员工一般不需要培训，能够直接上岗，会很快为公司带来最大的效益。如果是工作几年以后再打算转行的应聘人员，一般不会受到重视，一是不会给公司直接带来效益，二是培训起来也比较困难，思维已经固化。与其这样，倒不如招一名应届生，白纸一张，可塑性强，发展起来潜力更大。

　　所以，一旦有了工作经验之后，再想转行从头再来，难度相当大。除非你认识公司的高层领导，能够得到一个机会，否则，很难。

　　3、时间成本不允许。

　　步入职场的前三年，是一个人职业成长的最重要、最关键的时期。如果你这时候还把工作的重点放在骑驴找马式的转行上，则会浪费你最宝贵的青春，你的成长也因此比其他人慢一步，而很多晋升的机会将因此而失去。

　　所以，对待第一份工作，必须要慎重。找工作就像结婚，情愿不结，绝不能乱结。

　　如果此刻你刚刚步入职场还不到3年，劝你趁早做一个职业规划，亡羊补牢，尤未为晚。一旦你结婚了买房子了，你再想弥补都已经晚了！

　　五、要持续一种“空杯心态”

　　给大家讲一个故事。古时候有一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？之后老禅师又十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还要倒呢？”

　　禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我那里求教？这就是“空杯心态”的故事哲理。它最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西，要将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及以前辉煌的过去从心态上彻底了结清空，只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。这是每一个想在职场发展的人所务必拥有的最重要的心态。它告诉我们一个道理：做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多的学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

　　我见过很多的大学毕业生，刚进入公司时常常处处吹牛，说自己在学校如何如何，本来能够找到更好的工作，迫不得已才来到了那里等等之类的话，好像这家公司委屈了自己。在那里提醒一下那些即将步入职场的大学生：这种心态千万要不得！不要认为自己很牛。还是那句你不爱听的话：中国什么都缺，就是不缺人！话又说回来，你要是这么牛，为什么不像比尔盖茨、戴尔、乔布斯那样，大学没毕业就退学去创办一家世界级的大企业？火车不是推的，牛皮不是吹的。

　　你要是有本事，就用事实证明给人家看，而不是成天抱怨！

　　对于身在职场的朋友而言，这一心态同样重要。中国有一个词，叫“虚怀若谷”。我们都明白，优秀的人有极高的素养，甚至是虚怀若谷，他们都有一个能包容一切的胸怀，有了这样的胸怀，你在职场上就会获得别人的尊重，就会获得更多的发展机会。类似的词还有“大智若愚”“大巧若拙”等等，不多说，自己去体会。

　　六、要懂一点做人的常识

　　职场就像一个大熔炉。在职场中，不仅仅仅是要挣一碗饭吃，更重要的是学会做人的道理。如果连最起码的道理都不懂，你不仅仅得不到别人的尊重，更会失去更多的发展机会。因为，在中国，人际关系也是生产力。中国有句古话：得道多助，失道寡助。

　　我见过很多人，虽然已经工作多年，但对于做人，却连一点最基本的常识都不懂。做人的道理万万千，但其中最重要的，莫过于以下三条：

　　1、严于律己，宽以待人。

　　职场不同于生活。虽然职场上同事之间的相互关系表面上会比较好，但你总会感觉到缺点儿什么。十分明显的一点，就是大家都在相互利用，人与人之间难免会因为利益关系而闹得不愉快。这时候，你若是锱铢必较，势必引起同事之间的不愉快。

　　在这种状况下，为避免纠纷，同时也为了赢得他人的尊重，你要学会大度一些，容忍一些。出现问题时，首先想想是不是自己出了问题，而不是一出现问题就去找别人的职责（长此以往，你的心态就会变得十分不平衡，因此也难以容人了）。

　　严于律己，宽以待人，是十分必要的。长期下去，你会积累很多的人脉，会得到大家的尊重；而你需要帮忙时，大家也乐意伸手。

　　2、诚实守信。

　　职业中固然处处充满了相互利用、利益至上的现象，在这种状况下，诚实守信仍然不失为一种传统美德。诚信同样能够带来效益。只要你诚实守信，长此以往，大家都会对你构成一种良好的印象，都愿意和你交往。而那种两面三刀、当面一套背后一套的人，固然能够占一点小便宜，但要想成就大事业，诚实守信的基本原则绝对不能丢。

　　3、学会倾听。

　　无论什么时候，倾听都显示出一个人的职业素养。与别人交谈时，必须要记住等对方说完话时再发表意见，切不可中途插话或者打断他人。透过这种方式，大家都乐意和你交往，同样也会有助于树立你个人在大家心目中的形象。

　　七、要学会遵守游戏规则

　　我为什么在文章一开头就提醒“愤青”或者“类愤青”们不要看这篇文章？

　　因为他们多半是放荡不羁、不会遵守游戏规则的主儿！很多人都会感觉到，在职场上发展，不仅仅会受到各种约束，而且处处都充满了不公平现象。比如上班迟到老板会扣你工资，但你加班的时候却从来没有拿过加班工资。这是最常见的一种现象，其他不公平的现象也比比皆是，那里就不多就了，大家都有体会。

　　在这个世界上，不要奢求公平。那只是一种乌托邦式的理想，从来都不存在于现实社会中。

　　员工和老板之间的关系，就好像是一场游戏。是游戏就会有游戏规划，否则，游戏就玩不下去。但是，游戏规则是谁制定的呢？当然是老板，各种利益也偏向老板！身在职场的你，一开始看不惯这种现象，是很正常的，因为你初涉职场，本质上还是比较纯洁的。

　　但你必须要学会慢慢理解这种游戏规则。不要试图改变这种规则，因为在老板面前，你没有太多的话语权。说得再难听些，你只是一个打工的，混口饭吃，给你吃就不错了，还嫌饭凉？如果不想做，能够离开。还是那句话：中国什么都缺，就是不缺人。

　　记住这句话：“如果你不是游戏规则的制定者，你的选取只有两条：要么屈从，要么离开！”

　　八、机会只垂青有准备的人

　　无论你再怎样抱怨，再怎样不开心，饭还是要吃的，觉还是要睡的，工作还是要做的，未来的事情永远只属于自己的。买房子也好，娶老婆也罢，压力只有自己扛，老板不会为你操任何心。与其有时间去抱怨，但不如踏踏实实静下心来，好好提升自己的基本功，用事实证明自己的本事，让别人对你刮目相看，万不可因为自己的书生意气而自做一个自毁前程的“愤青”。

　　当然，你的准备是多方面的，除了专业技能外，其他的辅助技能也是十分必要的，比如沟通潜力、人际关系处理潜力、管理潜力等等。当然，更重要的是要为自己的未来做一个规划，清楚地明白自己的目标是什么，就应怎样努力才能实现。适当的时候也要充充电，不要舍不得那半个月的工资，这也算是为自己的未来进行投资，有什么舍不得的呢？如果你此刻不学会“舍”，以后将永远也“得”不到。

　　有时候，你之所以发展得不好，不是因为没有机遇，而是因为你没有准备好，导致机遇与你擦肩而过。这个社会就是这样，再怎样不合理，再怎样不公平，但是发展机遇是时时都会面临的，只看你有没有准备好。你要是真的练就了一身令人刮目相看的真本事，说不定明天就有人请你做某世界500强的总裁也不必须呢。

　　以上只是本人做HR多年的经验积累，期望对大家有所帮忙。作为过来人，我真诚地期望在职的朋友们及即将就业的大学生们也能够以一种“空杯心态”看待这篇文章。有时候，过来人的经验是十分有价值的，那是他们用时间和金钱换来的血汗教训。有的人偏偏不信这一套，认为只有自己亲自体会过，才能明白是什么滋味，别人的经验只是别人的，和自己无关。如果你这样想，那我也没有办法。我也要有一种宽容的心态，冷静看待那些“不见棺材不掉泪，不撞南墙不回头”的“人才”，不是吗？参加一下培训，适当充一下电，为未来做更好、更完善的准备，才是用心的人生态度。记住：抱怨永远解决不了问题！）

　　精选总结（三）：

　　如何完全改变自己的性格

　　改变你的行为举止模式

　　把自己扔进新的环境中。诚然，你只能从生活中的变化来看到自己的变化。要做到这一点，你需要有新的举止、新的人和新的活动。你不能一遍又一遍做同样的事情，却又期盼不同的结果。

　　从小事开始。加入一个俱乐部。在你的技能之外找一份工作。开始读关于这个问题的书籍。更重要的是，远离自己的旧环境。你不会期望跟你想实现的目标相反的人呆在一齐吧。

　　设下条件。如果你怕蜘蛛，让自己跟蜘蛛呆在同一个房间里。日复一日，寸寸接近。最终，你会坐在它旁边。甚至到之后，你会拿着它。不断地前进，磨去大脑的恐惧感。此刻，将“蜘蛛”替换成你想要实现的任何目标。

　　写日记。你需要一些相当强烈的自我意识以持续你的轨道。写日记将帮忙你理清自己的想法，分析你是如何处理这种变化的。记下自己所做的努力以及还没有做到的，对你的方法进行调节。

　　说“是”。如果把自己扔进新的环境很难，能够这样去想：不要再错失机会了。如果你明白从前的你会认为是无趣的，能够再看多一眼。如果有朋友让你做你绝对不懂的事情，同意他。你会做得更好的。

　　话虽这么说，还是腰做出安全的决策。如果有人让你去跳悬崖，别这样做。用脑子先想想。

　　改变你的感觉模式

　　假装自己，直到成功。佛教禅宗有一种说法，出路就在这一道门上。如果你想变得不那么害羞，练习多去与人交谈。如果你佩服那些读过很多书的人，就开始看书。勇敢踏出去。人们会养成不良的生活习惯，但还是有办法去克服的。

　　没有人需要明白你的内心深处感觉自己的死亡迫在眉睫。你明白为什么吗？因为很快这种感觉会消失。人的思想有一种奇妙的适应潜力。以前让你脊梁骨发凉的东西，一段时间过后将成为过去式。

　　充当另一个身份。没错，体验派表演法名声不太好，但如果达斯汀霍夫曼都做到了，还不如也去试试。用这种方法，让自己完全沉浸在别人的主角当中。这不是你，而是你试图成为的一种新的生物。

　　这是全天候的练习。在每一种状况下，你务必采用新主角的习惯。他们怎样坐？休息的时候他们的表情是什么？他们关注的问题是什么？他们怎样打发时间？他们跟谁联系？

　　预留一个特定的崩溃时间。好吧，告诉你完全放弃从前的你，简单采用一个新的人物的思想和习惯是荒谬的。你不可能每周7天，每一天24小时都做到。因此，给自己一个预定的时间，去感受你自己的想法。

　　如果周五有一个你绝对恐惧的派对，告诉自己你能够在星期五晚上或星期六早上用20分钟释放你的恐惧。20分钟完全不合逻辑，没有效率。但除此之外，什么都没有。坚持下去。你明白会发生什么吗？你会发现，你不需要浪费这样的时间。

　　改变你的思考模式

　　不要再给自己贴上标签。当你认为自己害羞而保守，你会将这种想法作为支点。你为什么不要去参加周五派对呢？……没错。你根本没有理由。当你不再给自己贴标签，整个世界就为你打开了。

　　你在不断地变化。如果你认为自己是一个乐队怪胎，你可能会发现自己就是拥有这种特性。但是，如果你意识到你总是在不断发展和变化，就有可能打开了激发你成长的机会，那个原本你会因为害羞而错过的机会。

　　停止“固定”想法。不要延续相同的标签，不要认为世界只有黑和白。男孩不是都可怕、权力不是邪恶的、教科书有其用途。一旦你意识到是你对事物的“个人观点”铸就了你这个人，你就会看到更多的可能性，因此，你能够有更多的行为选取。

　　有些人认为某些品性是“固定的”，这极大地影响了他们的言行举止。相反的想法则是“成熟”的心态，拥有这种观点的人认为品性是可塑的、能够不断改变的。这种心态在儿童早期发展，而且能够极大影响一个人的性格。如果你觉得事情是“固定的”，你不相信你能够改变它们，那么你将如何看待世界呢？它能够决定你如何看待自感情、如何解决冲突，以及如何迅速从失败中站起来。

　　赶走消极的想法。停下来。大脑的美妙之处在于它是你，因此你能够控制它。如果你发现自己在想，“我的天啊，我不能，我不能，我不能，我不能，我不能，”你可能真的就不能。当脑中出现这种声音，塞住它吧。这对你一点好处也没有。

　　把橡皮筋绕在手腕上，一有不好的想法就弹一下。

　　当这把声音再次出现，让它听起来像唐老鸭一样。这样就很难让你认真对待。

　　昂首挺胸。改变你的身体语言，实际上能够改变你的感觉，从而改变你的想法。

　　基础工作

　　写下你的计划。这是一个两方面的行动：你想要什么样的改变，你想成为怎样的人。两者缺一不可。这是一个艰巨的任务，开始战斗之前你就应要明白自己面临的是什么。

　　你该如何预测新的性格对你整个人的成长有什么作用？在这个阶段，很多人会得出的结论，认为人格改变是没有必要的，有必要改变的是对你与他人的交际有负面影响的一个小的习惯。只一点点调整有作用吗？

　　如果你期望自己能更像某个人，先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一个人就说：“是的，我就想成为这样的人。”找出你真正钦佩的地方——他们处理事情的方式？他们说话的方式？他们走路或行为方式？更重要的是，这些与他们的幸福有关吗？

　　告诉别人。匿名戒酒会如此成功的部分原因是，它让你将通常不会谈论的事情放开来说。有人对你负责能给你在其它状况下得不到的外在激励。

　　告诉朋友你想要完成的目标。如果他们是一个值得信赖的知己，他们将能够督促你往正确的方向走（可能你这样做很可笑，或者帮你走入正轨）。如果你愿意，额外的想法和旁观者的视觉能够帮忙你看到你该如何做、你给别人的印象是怎样的。

　　奖励制度。这是绝对有用的。“绝对”。这能够是小如从一个口袋移动弹珠到另一个口袋，到大如奖励一个假期。不管是什么，让你的奖励物有所值。

　　这样做的时候，可设定检查点。如果你走到一个漂亮女孩跟前，跟她说了句话，很好。这值得重视。如果下周你走进她，还聊了些趣闻，太棒了！所有事情都有奖励，“全部”都是挑战。

　　最后的润色

　　穿上新衣服。好吧，衣服不是人的全部，但它们能够帮忙你拥有正确的心态。虽然这绝对改变不了你的性格，但能够提醒你，你正在试图成为什么样的人。

　　这能够是简单只戴一顶帽子。如果对你来说有什么，那就是说明你是全新的你，让你的雷达感应到这点。你会更容易与自己持续一致，减少认识差距。

　　养成习惯。衣服和思维模式可能不够。想想这个不一样的人会做什么，就去做。他们会寻求社交？回避会化媒体？阅读《经济学家》？不管是什么，都去做一做。

　　不必须要在大事方面——小事情也有作用。她会随身携带一个粉红色的钱包？他会聆听某支乐队？尽可能进入到主角当中。

　　安顿下来。此刻，你养成了这些新的习惯，可能还交到了新的朋友，有了新的日常活动，你可能会觉得有点窒息。此刻重要的是不管自己在是谁、在何地，都拥抱自己。掐入你的指甲，决定自己是否继续如此。

　　在心理上完全改变自己是有风险的。如果你成功了，你可能会需要一段时间来感觉自己是真正的“自己”。放松。这种感觉会来的，只要你继续让这种渴望接近你的幸福。

　　反省你新的个性。你真的已经实现自己想要实现的吗？其他人认为你此刻更用心、你的行为和穿着变了？你愿意牺牲自己，模仿你理想中的另一个人吗？

　　在这个阶段许多人将意识到，他们需要的不是性格的改变，而是理解自己，愿意尝试提高自己，而不是展现他们在公共场所进行模仿的伪造形象。

　　小提示

　　1、从夏天开始改变，秋天人们就会看到新的你。

　　2、请记住，你不必为了让人们喜欢你而改变自己。别人很难理解真正的你，尤其是当你愁眉苦脸时，但爱自己，其他人也就会爱你了。

　　3、永远不要因为其他人不喜欢你而改变自己。如果你是一个书呆子，不要只是因为“酷”就把自己变成学院风。去看看你学校里真正的哥特人群体。他们都在嘲笑学院风的人，笑话总有一天学校的每一个混混都会为他们工作。

　　4、慢慢改变，戏剧性的变化可能会引起别人的疑问。解决及处理这方面的问题。慢慢来会显得自然些。

　　5、如果你认为自己无法不能改变，因为父母或其他人都存在于你的生活中，那么能够在小的方面改变自己。改掉你不喜欢的习惯，养成新的习惯。如果妈妈或爸爸问发生了什么事，就向他们解释，你的自尊没什么问题，你只是想让自己变得更好一些。

　　6、如果你无法立刻改变，不要沮丧，这将需要一些时间。

　　精选总结（四）：

　　关于如何改变自己性格的方法有两种：

　　第一种投入了超多的时间，超多的精力，做了很超长时间，到最后因为效果不理想，觉得沮丧，选取了放弃。

　　第二种投入了不多的时间，不多的精力，做的时间不算长，却轻易的感觉到改变的进度，简单的坚持下来，最后轻易的完成如何改变自己的过程。

　　这两种改变方法最大的区别是什么呢？

　　答：出发点不同.第一种是平时人们常见的方法，比如每一天大喊“我很自信"或者强迫自己去不喜欢的环境，借由外界环境的力量来改变自己。

　　第二种，是涉及到心理治疗的领域的，主张由内而外的改变。透过对以前的记忆修改和恐惧调整的方法，来改变自己。

　　如果你来选取如何改变自己的方法，那一种更容易成功呢？

　　答：当然是第二种。

　　如何明白如何改变自己的方法？

　　改变自己，其实就是改变习惯。改变那些给我们带来烦恼的习惯。举例说明，小李在学校很不喜欢说话，于是他认为自己的性格是内向的，这个时候他要改变性格，就得改变全部整个的内向性格，实际状况不是这样的。

　　因为小李回到家中，能够和家人随意开朗的交流沟通。也就是说他的性格不全是内向，在学校不爱说话，只是一个习惯性的反应，也就是习惯。

　　改变性格，也就是改变习惯。

　　那我们就应如何改变自己的习惯呢？

　　按心理学的理论，人的所有习惯构成，都是两种原因，一种是逃避痛苦，一种是追求快乐。逃避痛苦则是常说的恐惧症。一切都不良习惯构成的原因都是恐惧症-----就是说我们在努力躲避自己不想要的感觉。

　　举例说明，小李不爱说话，是因为小学时，老师在课堂上取笑过他，同学们也拿他开玩笑。于是他觉得少说话沉默低调能减少同学们的取笑。时间长些，就构成在学校不爱说话的习惯了。所以小李习惯构成的原因是，怕同学们取笑。

　　那我们明白了构成习惯的原因，接下来该怎样办呢？

　　直面恐惧，并透过系统脱敏的方法，来消除他们，就能够在很短的时间内改变自己的习惯，例子中的小李，在了解了上述的原因后，有针对性的设计了一些方法，只用了五天的时间，就能够自如的在学校说话，人也变得开朗多了。简单的做了半个月，成了一个开朗外向十分有性格魅力的人，深受同学的喜欢。

　　改变自己性格的步骤：

　　第一，要了解自己到底想改变什么样的习惯，不要树立改变自己性格之类的空泛目标，因为那样很不具体，容易让自己迷失方向。因为性格是由无数个习惯构成的，有些习惯是没必要改变的，只要列出自己想要改变的习惯，然后逐个改变就能够了。

　　第二，明白了构成的原因，运用系统脱敏的方法，进行治疗恐惧的改变，如果操作适当，几次就能够改变。

　　第三，直面自己这个习惯构成的原因。为自己会这样做？如果不这样做会有什么后果，认真的分析，能够做笔记分析，会更全面更彻底。

　　第四，设置心理固定反应的动作，加快新的习惯的产生，结合平时有意的实际练习，就能够十分快的改变自己的习惯。

　　精选总结（五）：

　　怎样改变自己

　　我们在生活中，总会有不适应的地方，工作、情感、家庭等，都会因为不适应而出现困扰，这些困扰又会以过来影响我们的工作、情感与家庭，让我们感觉一团糟。但是我们并不能去改变外在的环境，我们无法改变环境的时候，只能去改变自己。但是改变自己并没有想象中的那么简单，我们的思维模式，我们的性格气质，都已经构成，这个时候去改变自己，不但需要我们有强大的意志力，还需要一些技巧，下面问渠心理网就来分享一下，怎样改变自己。

　　1.分析自己

　　要学会分析自己，分析自己为何会有这样的心理、行为、思维等，透过自己的分析，了解到自己哪方面改变，能够摆脱此刻的困扰与问题，能够更好的自我发展。

　　2.了解自己

　　了解了自己，才能改变自己。多听听别人的意见。虽然别人的意见也未必中肯，但毕竟能够给你带来更加广阔的思路，提醒你更加全面的审视自己，制定出改变自己的切实方案。改变自己是从内心到行动的改变，这种变化是痛苦的，但也是必要的。内心不改变，行动就不可能改变；行动无论如何都是内心的写照。所以，改变自己还是就应从改变思想开始。只有思想变化了，行为才能相应的发生变化。

　　3.正视自己

　　认识到自己的不足时，要坦然的应对，不要去回避，因为回避并不能帮忙你适应，反而让你越陷越深。

　　4.换个角度看自己

　　能够试着换一个角度来看自己，将自己从自身的局限中跳出来，这样的话，你才能更好的发现自己的不足，透过发现的这些不足，来改变自己。