总结精选（1）：

　　缓解冷战的方法

　　1、控制好情绪

　　在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你能够出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗[由www.telnote.cn整理]

　　2、必要时能够持续沉默

　　所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士能够用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大能够持续沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。

　　3、学会与人倾诉

　　很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合但是了，但是不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

　　4、主动承认错误

　　其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情必须会有转机的，要明白主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。

　　5、冷战时间别太长

　　适当的冷战对于感情有着必须的帮忙，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选取冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

　　6、寻求沟通

　　当自己的情绪缓解后能够试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　　总结精选（2）：

　　冷战男生该做什么

　　事实上，一般来说，男生是冷战的根源。

　　但是，如果是女生主动和你冷战了，你不能慌，你要明白，事情很好解决。说几句甜言蜜语即可，女生要的就是你哄她。

　　1、控制时间

　　若是你主动冷战的，请你也要站在女生的角度想。

　　处于冷战时期的男女，一般是女生更为难受，因为女生更会胡思乱想。所以，冷战的时间不能太长，毕竟，女生的忍耐度是有限的，她很可能会崩溃，所以，点到为止就好。

　　2、主动认错

　　男生和女生不一样，男生通常能够做主动的一方，而且没有什么好丢脸的，反而，会让对方更加的依靠你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。

　　3、沟通时要柔情

　　如果女生来找你寻求解决方法，这个时候，你的态度千万不能还是以硬碰硬，适当的柔和下来，有助于双方以一种更加感性的方式来解决问题，这样会避免触犯到彼此的棱角。毕竟女生先找你，说明她还是很愿意和你和好的，若是遭遇到你的冷眼回报，恐怕女生会受伤很深。

　　冷战女生该做什么

　　1、静下来，找出问题的根源

　　很多时候我们会发现，有时候情侣之间会因为一点点小事就生气，吵架，冷战。如果情侣之间冷战了，必须要先想清楚为什么冷战，而男生冷战的原因大多数都是喜欢冷静下来处理问题，并非不爱你，所以女生此时的冷静就显得十分重要。

　　2、找闺蜜倾诉

　　闺蜜永远是女生另外一个很好的归宿。冷战时期，为了避免自己百无聊赖，就去找闺蜜逛逛街，聊聊天，永远不要把自己处在一个十分被动无助的境地。

　　3、吃东西

　　吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是剩余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。

　　4、冷战3天之后，寻求沟通

　　以上的步骤都是为此刻作准备，当你冷静3天之后，男朋友如果还没有找你，而你也明白是你自己错了的话，那么就开始着手沟通吧。

　　沟通的过程中千万记得要持续一种不卑不亢的态度，不要因为对方的冷漠失去信息，从而低声下气，也不要因为对方的理直气壮而怒气冲冲，你要做的，仅仅是把事情摊开说明白。

　　结语：恋爱心理学确实是一个难懂的学科，在恋爱关系中，如果冷战怎样办，这是很多人都会问的一个问题。看了文中的介绍，相信大家对情侣冷战怎样办已经有了一个头绪，有了自己的解决办法，那么就行动吧。

　　总结精选（3）：

　　7个方法来打破冷战

　　1、分别找同一个好友倾诉

　　由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉两人，这样能尽快的解决问题。

　　2、双方都要多做自我批评

　　男女之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是就应多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

　　3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

　　在这熟悉的环境里，双方更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

　　4、吃东西

　　吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是剩余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。

　　5、如果感情基础够深，能够双方分开一段时间

　　多给彼此一些空间，冷战时期能够暂时分开一会儿，彼此能够静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法，当然是指冷战持续时间短的状况。

　　6、主动认错

　　男生和女生不一样，男生通常能够做主动的一方，而且没有什么好丢脸的，反而会让对方更加的依靠你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。

　　7、必须不要恶言相向

　　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都十分敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

　　总结精选（4）：

　　冷战怎样办？

　　1、理顺心境，调节好情绪

　　如果你仔细的回顾一下冷战的原因，你会发现，很多时候都是因为一个不起眼的事情导致的，等事情过去了之后再看，真的不是事。

　　2、强势一方先让步

　　恋人双方多是因为一些小事就冷战，大部分女士不愿意放下姿态，双方都很强势的话是解决不了问题的，在冷战期间双方会怀疑自己的选取，怀疑对方是否真正的爱自己，越想越坏。所以冷战时间不宜太长，通常作为强势一方的男士要先放低姿态。

　　恋人双方多是因为一些小事就冷战，大部分女士不愿意放下姿态

　　3、主动认罪，边哄边求

　　其实，主动认领错误的一方，未必就是矛盾的罪魁祸首，但作为矛盾的参与者，一个巴掌拍不响，不可能完全是一方的错，好好分析一下，冷战的发生，自己也是有原因的。放低姿态，述说自己在矛盾问题上的错误，期望对方原谅，用“我愿意洗一个星期的碗，作为惩罚”、“xx，我们和好吧!”等话语，让对方服软，下台阶。

　　总结精选（5）：

　　冷战怎样办

　　1.冷战是一种比武器战争还要可怕的战役：

　　相信我们大家都理解冷战是一种什么样貌的战役，冷战主要是两个人相互别搭理，然后你做你的我做我的，吃饭一齐吃，但是不说话，看电视一齐看但是不交流，睡觉一齐睡但是没话题，总之就是两个人之间做成了做熟悉的陌生人，相互之间没有半点情面，虽然我们都明白冷战的威力，但是生活所迫我们总是难以避免发生冷战，总是在我们年轻或者生活了一辈子的人身上发生，让我们很难作抉择。

　　2.千万别在冷战中故意激怒对方：

　　冷战的威力我们大家领教了，那么冷战中我们就应怎样做呢，做好的就是按照常规的冷战来执行，就是千万别在冷战中故意激怒对方，因为你们本来对对方冷战就有气，只是两个人碍于面子和情面相互没有沟通，要是你再故意激怒对方，那么肯定会让对方十分的反感，甚至会出现更坏的结果，千万别在冷战中激怒对方。

　　3.冷战总需要一个人先站出来宣告结束：

　　不管你在恋爱中的扮演的是男主人还是女主人，不管你在婚姻生活中扮演的是老公还是妻子，你都需要提前站出来结束冷战，结束的方法很简单，能够叫对方开车接你回家，能够一齐出去旅游，能够一齐吃顿饭，能够一齐看电视有说有笑，能够不耻下问等等。

　　4.千万别把冷战当做一种长期持续的战役：

　　不管你们之间有多大的误会，你们之间有多么大的深仇大恨，你们都不要把这种战争继续下去，不仅仅对你们两个人不好，还会造成家庭的不和睦，所以千万别把冷战当做一种长期持续的战役，务必要主动结束冷战，不要让其蔓延。

　　5.冷战结束后能够选取一项散心的运动：

　　比如去外地旅行，比如全家人一齐去外面野炊，比如全家人一齐下馆子吃饭，比如和好几个朋友一齐去唱唱歌，总之必须要找一个能够散心的地方或者活动来做，只有这样才能尽情释放你们冷战中所产生的不和谐和对对方心里的伤害，只有迅速结束冷战，才能更好地生活，继续向前。

　　6.冷战结束后必须要深刻的检讨和反省自己的行为：

　　只要你们重归于好，你们就务必做出自己的决定，要好好的生活，不再因为任何事情而发生冲突，只有你们能够深刻的反省自己的行为，才能给对方一种期望，才能更好地得到对方的理解，也能增进彼此的感情，一如既往的走下去。