在公务员竞聘岗位程序里，演说成功的经验告诉我们，演说最好采取站式。站着讲，既体现了“公仆”意识，又有礼貌，也符合国际惯例，还利于表达感情。
演讲者站姿规范如下：挺胸，收腹，精神饱满，气下沉，两肩放松，重心主要支撑于脚掌脚弓上;脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。腿应绷直，稳定重心位置。
演讲站姿有以下几种：
前进式。这种姿势是演讲者用得最多、使用最灵活的一种站姿。左脚在前，右脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在巧厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能使双手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
稍息式。一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约5厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松驰，得到休息。一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
自然式。两脚自然分开，两脚相距与肩同宽，太宽会影响呼吸和声音的表达，太窄则显得拘束。
此外还有立正式、丁字式等。
另外，演讲者的衣饰不能太鲜艳、太新潮。要具有一种朴素自然的美，一种符合人物身份的美，一种个性美。