一个下午在翻阅《人生的五个秘密》一书，本书作者采访了200多名60到106岁的老人，这些人都是朋友眼中“找到幸福的人”，通过对这些老人的采访，作者总结了人生的五个秘密：
一、做真实的自己。
弄明白自己真正想要什么，敢于追随本心，做真实的自己。
二、不留遗憾
过去的遗憾就让其过去，不去纠缠。对于未来，不要惧怕，想做的事情就去做，即便不能马上实现梦想，但可以一步一步去靠近目标。
三、心中有爱
在世人眼中，爱通常被理解为一种感觉。但那些老人谈到爱时，他们更多的是把爱定义为一种选择。一种幸福而有意义的人生，其秘密就是选择去爱，.把发展互爱的人际关系放在生活的首位，把爱当成第一重要的事。根据老人们的经历发现：如果你的生活中有爱，你就会幸福；当我们选择爱别人和与人为善作为我们生活方式时，幸福会自己找上门。
四、活在当下
这道理人人都知道，但说来容易做到难，很多人的日子都过得身不由己。除非你把每天的日落当成生命中的最后一次日落，珍惜当下的每一刻。
五、多付出，少索取
当我们多付出时，我们就可以超越自我，和更多美好的事物建立联系。这么做的同时，我们与幸福会不期而遇。通过这几年的义工经历，我最深的感受是：当我们怀着服务他人的心出发，却发现自己满载而归。
最后，也是最重要的一点就是：将这五个秘密付诸实践，否则一切都是空谈。其实践的过程大致为：有意识地关注你最看重的事情，然后付诸行动。