保持良好的仪表，可以使一天的心情轻松、愉快，也可使人对自己充满信心。大家清晨起床都充分计算吃早餐、上班交通所需要的时间，如果你每天早起5分钟对自己的仪表进行检查的话，既能使你一天的工作增加自信，也可使其他人感到舒畅。要求如下：

　　 1)男士

　　 1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;

　　 2.精神饱满，面带微笑;

　　 3.每天刮胡须，饭后洁牙;

　　 4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;

　　 5.领带紧贴领口，系得美观大方;

　　 6.西装平整、清洁;

　　 7.西装口袋不放物品;

　　 8.西裤平整，有裤线;

　　 9.短指甲，保持清洁

　　 10.皮鞋光亮，深色袜子

　　 11、全身3种颜色以内。

　　 2)女士

　　 1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;

　　 2. 化淡妆，面带微笑;

　　 3. 着正规套装，大方、得体;

　　 4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;

　　 5. 裙子长度适宜;

　　 6. 肤色丝袜，无破洞;

　　 7. 鞋子光亮、清洁;

　　 8. 全身3种颜色以内

　　 3)养成良好的卫生习惯

　　 1. 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝定型。在办公室里，留长发的女士不披头散发;

　　 2. 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝;

　　 3. 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子;

　　 4. 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物;

　　 5. 指甲：清洁，定期修剪;

　　 6. 男士的胡子：每日一理，刮干净;

　　 7. 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了 。