一、指导思想 
随着素质教育的全面推进，心理素质教育作为素质教育的重要组成部分，已受到教育界乃至全社会的普遍关注。教育部在《关于加强中学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人全面素质中的重要级成训分，是未来人才素质中一项重要内容。......是培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向下1世纪教育振兴行动计划》，落实‘跨世纪素质教育工程’，培养跨世纪高质量人才的主要环节。”因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求。 
二、训练目的 
开展心理素质训练，优化学生素质。切实预防和解决我校中学生存在的心理问题，推进我校素质教育向纵深方向发展；丰富我校校本课程建设内容 
三、训练步骤 
心理健康训练分四大板块，多种形式同时开展。 
板块一：心理素质训练课 
在初一、高一试点开课，每年级选二个班，每班每周一课时，采用《中学生心理素质训练教材》。 
板块二：选修课 
周六选修，以讲座的形式，面向全体学生，每两面三刀周一次。内容：挫折教育、适应性教育、人际交往教育、学习方法策略训练等。 
板块三：学校心理辅导 
方式：校园电视台；知心电话；知心信箱；心理辅导室 
板块四：利用班会课进行训练