1、好雨知时节，好谷识农活，雨水生好谷，五谷见劳作，播种好时节，愉快去收获，无论晴雨天，心情要蓬勃，春种到秋收，田间寻快乐！

2、谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，早出晚归的人们更应加倍小心地呵护自己，避免不必要的痛苦发生。

3、谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。提醒：一旦发病不要紧张，根据病因，对症治疗。避免情绪波动，特别是不要生气。

4、谷雨节气在饮食方面，应注重清热祛湿，益肺补肾，多进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等。

5、谷雨后的农业生产已经进入到繁忙时期。因此，抓住时机，精耕细作，注意天气变化，抢种抢栽，不误农时对秋后收成至关重要。

6、谷雨节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外，可选择静中有动的运动如太极拳等，运动时不宜出汗过多，以免阳气外泄。

7、谷雨节气中人体的消化功能处于旺盛时期，是强壮身体的好时机，但不能像冬天那样进补，而应适当食用一些补血益气功效的食物，才可以提高身体素质，为安度盛夏打下基础。

8、谷雨期间风力较大的沿江和沿海地区要注意天气预报，及时采取防范措施。随着气温升高，天气系统活跃程度加大，谷雨时节要慎防雷电和暴雨。

9、公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。

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