踏踏实实的回家过个年，高高兴兴的回来迎接春天！！

为了大家的身心健康，无论你准备天上飞还是地下跑，从东到西从南往北，楼主都通过自己和朋友的春运经验，为大家提供一些建议：分为饮食篇，服装篇，用药篇，和最最给力的综合篇，大家一定要睁大眼睛仔细看！！

饮食篇
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。

1，慎重对待每一餐，饥不择食要不得。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。最恨的应该是，在你的卧铺车厢里，听着下铺的人吃吃喝喝，嗑瓜子，泡面，你却没得吃，痛苦吧？特别是男人，不愿意去超市采购，嫌麻烦人多，一般这种时候，我都网购。推荐中粮我买网，中粮集团旗下的，吃的有保证，买点儿路上小食饮料，绝对饿不着肚子。

2，注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。PS，瓜果一定要洗净或去皮吃，别偷懒吃一肚子农药和寄生虫。

3，在车船或飞机上不要胡吃海塞。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

服装篇
服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装和牛仔裤是比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服；牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。
如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋；如果前往山区，以爬山攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

用药篇
准备一些常用的药品，也是需要特别注意的事情。谁也不能保证旅途中不生病。而一旦身体不适，身边的小药就能救大急。有几种药可以说就是你行囊中必备的，如感冒药、晕车药、氟哌酸、创可贴等。心脏病人千万不要忘了带X甘油。

综合篇
接下来说的这个最最重要，楼主的血泪经验，大家可要记住啊，关键时刻，能救你一命，绝不是危言耸听！

1，身上的现金一定不要带多了，车票和现金一定要分开放，免得钱没了车也上不了啦。

2，在广州不要随便问路。最好在广场打的直接到你的目的地，因为广州的士比较正规。在广场的左侧是公共汽车站，你也可以在这里直接乘公共汽车到你的目的地。

3，看到摩托仔跟年轻搭客关系密切且眼神不定、四处游弋的，离远点。

4，将行李放在出租车后排时，一定要将车后门、后窗锁死。

5，火车站里见人就发东西的一定不要接，否则一张地图会要你100元的或者更多。

6，千万要拉着你的小孩子的手不放，数不清的人贩子在你出站的那一刻起便盯上了你的宝宝。

7，不要同情任何人。也许有的人真值得你去同情，但多数情况下，被你同情的人会反过来伤害你。

8，千万别拣地上的钱包或者值钱的东西。如果有人拣了想和你平分，你也千万别以为那是天上掉下来的馅饼。

9，千万不要相信任何主动向你打招呼的人。尤其是那些号称是你朋友的朋友的人，很多情况下，他们都是骗子。

10，在街上遇到未成年维族小同胞立即看顾好你的包。

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