1、乐在“情趣”：读书写作、歌唱舞蹈、琴棋书画、养花垂钓……增知识、添智慧、健身心。

2、乐在“天伦”：在外劳顿一天的人们，回家就要乐享天伦，赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情。

3、乐在“运动”：生命在于运动。选择时机，适当运动，乃长寿之道。

4、乐在“宽容”：宽乃心宽，容乃容人、容事，严于律己，宽以待人，豁达乐观。

5、乐在“忘年”：忘年是活力的源泉，莫想老，常思少，人虽老，忘年之交不可少，要多和青年人交朋友，能使人收到“忘年”萌发童心的奇效，延缓机体衰老的进程。

6、乐在“知足”：有道是：知足常乐。知足者，行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然。布衣得暖胜似锦，粗茶淡饭更清香。名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远。