简介 简单又方便的作法，大小朋友都喜欢的味道！所有酱料都可以自行调整，或加入自己喜欢的食材，火腿或绿花椰菜等等的!鲔鱼罐头记得要用油渍的喔！加入百味来拿破里蔬菜蕃茄义大利面酱，风味更加^^ 材料义大利螺旋面500g 义大利面酱100g 油渍鲔鱼罐头2罐 沙拉200g 蕃茄酱100g 小黄瓜5小条 红萝卜1大条 黑胡椒粒少许做法1

　　小黄瓜，红萝卜切丁，鲔鱼肉捣碎，小黄瓜加盐巴抓出水份后，将盐巴水倒掉，义大利面下滚水(要加盐巴)煮11分钟，在剩5分时，加入红萝卜一起煮熟!

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　　小黄瓜，煮熟的红萝卜和义大利面，一起放入冰块水中冷却冰镇，冰镇后沥乾，加入所有调味酱料，拌匀!

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　　撒上黑胡椒粒，就完成了^^