家常菜谱

位置:首页 > 家常菜谱 > 家常菜食谱

[减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法

发布时间:2019-03-10 17:23:05

  [减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法

简介 不同于一般洋葱蛋,此作法蛋的口感块块分明。微咸带洋葱甜的味觉,不配主食直接吃也很适合。洋葱蛋另一特色就是低热量高营养,也非常适合减肥餐使用。 材料洋葱1/4颗 鸡蛋1颗做法[减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法1

   先切好洋葱跟将蛋液拌匀。此道洋葱切法建议使用方形切块,口感较为适合。

[减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法2

   热锅后,先将蛋炒熟,但不捣碎。即可先将蛋起锅。

[减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法3

   原锅不用洗,不额外加油,直接放入切好的洋葱。加入一点水,盖锅闷煮2分钟。

[减肥食谱] 清爽洋葱蛋的做法4

   之后将刚刚炒好的蛋放入一起拌炒。最后加入一点盐巴调味。有黑胡椒的话,最后可以再撒上一点胡椒提味。这样就完成了!

家常菜谱相关阅读

家常菜谱热点