简介 【有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳】 有滋阴补肾、润肺生津、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃强心健脑、提神补气、延年益寿等功能。 秋燥拉警报!Hold住妳的美丽 ~~~ 煮一锅放冰箱随时可享用~~~热食 冰凉吃都美味呢!!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535 材料白木耳2朵 莲子1碗 红枣12颗 枸给适量 冰糖适量做法1

　　 将先银耳用清水泡软，去蒂、除杂质，剥成一小片 红枣， 用清水煮约25分钟后，加入鲜莲子、枸杞，再煮5分钟，起锅放入焖烧锅中静置4-6小时即可。 热食 冰凉吃都非常可口!! 口感跟燕窝一模一样呢！