简介 这款做起来简单又好吃 玉米及洋葱让汤的甜味超提升 不勾芡也没加马铃薯热量较低 有玉米淀粉 鸡胸肉当蛋白质营养很够 适合减肥中的人当一餐吃哦 材料

　　洋葱 4分之1颗,鸡胸肉 3分之1,玉米粒（或玉米粒罐头半罐） 1条,玉米酱 1罐,鸡蛋 2颗,盐 一小搓,无盐奶油 一小块,黑胡椒 依喜好适量

不勾芡超饱足玉米浓汤的做法

　　1、用无盐奶油将洋葱炒出香味

　　2、洋葱有香味后再加入鸡胸肉（切成绞肉末）拌炒，炒到8分熟

　　3、加入玉米酱及水，此时要一边搅拌才不会黏锅底

　　4、等水滚后加入玉米及蛋花

　　5、再度滚后就可加一点盐调味（不用太多）

　　6、吃之前加一些黑胡椒即可