魔芋（就是魔芋）10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克。

　　1、将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时。

　　2、然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时。

　　3、再根据个人口味调入冰糖即可。

　　注意魔芋要选加工好的，不要直接用生的。