简介 轻松做好吃又营养的苹果薯泥沙拉 你还在烦恼假日早晨吃什么、下午茶吃什么吗?那就跟我一起动手做做这道料理吧! 苹果的酸甜脆、玉米的甜、马铃薯的松软 红萝卜、小黄瓜的营养 材料

　　红萝卜 一些,小黄瓜 半条,玉米粒 1~2大匙,马铃薯 1颗,蛋 1颗,苹果 一些,美乃滋 1~2匙

简单做－苹果薯泥沙拉的做法

　　马铃薯、蛋和切丁的红萝卜一同放进电锅中(1小碗水)蒸熟

　　 小黄瓜切丁加一点点的盐，淹一下(脱水)苹果切丁预备

　　 准备一个塑胶袋，把蒸熟的蛋黄和马铃薯去皮后整颗丢进去，捏碎它(热热的就又弄碎它)

　　 把切丁的小黄瓜红萝卜蛋白和玉米粒，还有美乃滋一同加入到袋中，揉一揉

　　 到进盘子中加一些些葡萄干也不错喔营养又好吃