简介 为了吸引不喜欢吃花椰菜的家人所以加了蟹肉棒跟透抽一起煮.. 材料花椰菜2朵 透抽一尾 蟹肉棒1包 米酒少许 蒜末.辣椒少许 盐2小匙做法1

　　 花椰菜洗净川烫备用.透抽洗净切好.起油锅爆香蒜末.辣椒下透抽拌炒一下.加入米酒去腥

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　　 步骤2放入川烫好的花椰菜再拌炒一下盖上锅盖.闷煮一分钟

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　　 步骤3加入蟹肉棒.少许盐

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　　 步骤4起锅盛盘