透抽300公克，姜片30公克，米酒55㏄，绿花椰200公克，胡萝卜90公克，沾酱：3大匙，糖1小匙，花生粉1小匙，热开水5大匙，姜茸1/2小匙

　　1.透抽剥去表面老皮，清洗干净切片，切花刀再切块备用。

　　2.绿花椰、胡萝卜切块备用。

　　3.煮一锅沸水，放入1小匙盐，将作法2的绿花椰块、胡萝卜块汆烫后，沥干排盘备用。

　　4.原作法3的沸水中，加入姜片、米酒，放入作法1的透抽煮熟，排在作法3的菜盘上。

　　5.沾酱拌匀将作法4的透抽沾或淋着食用。