酱油 适量,有机豆干 半包,泡半发的鱿鱼 半片,油 一大匙,黑胡椒 适量,调味料 适量,葱段 适量

　　1、将干的鱿鱼泡水一个早上时间就可以，不要泡太发，不然就失去香味，也没有口感

　　 2、起油锅，我偏爱脆脆的口感，所以先将豆干切的很薄，然后用小火去煎到香脆，然后把切好的鱿鱼放下去炒到香，接着加入酱油、黑胡椒、调味料、葱段一起炒，就可以盛盘了。