鸡胸肉， 芥末酱，绿色葡萄， 洋葱

　　1、鸡胸肉先戳洞， 用盐和黑胡椒粉按摩一下；

　　2、橄榄油热锅， 下洋葱碎炒香， 把葡萄丢进去慢煮， 下黄色芥末酱， 把鸡肉也丢进去一起煮，时不时把汁液往鸡肉上浇，直到煮熟收汁。