简介 高钙、帮助小孩成长又可爱^^ 我们知道起司富含钙、而海苔生长在海边岩石上，充分汲取海水精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，因此，海苔被人们称为[维生素的宝库]。能维持机体酸碱平衡，有利于生长发育， 海苔的维生素C可以耐高温，就算烤过还是有美白、淡化斑点的效果。海苔含有 12种维生素，只要一天吃2大片，就可以满足儿童一天所需的维生素A，还能补充钙与碘等矿物质。 材料蛋黄饭1小碗 白饭1小碗 酱油饭1小碗 起司条3条 海苔1大片 火腿片少许 起司片1片做法1

　　蛋黄 白饭拌匀成黄色饭、酱油 白饭=可可色饭

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　　将起司条包海苔片

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　　酱油饭放一半到甜甜圈模中(软式矽胶模较好脱模、如果硬式模请抹一层油。)

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　　将海苔起司条放入中间

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　　再放另一半的酱油饭、用塑胶袋或保鲜膜压紧实、避免松散。

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　　黄色蛋黄饭和白饭依此方式填入模中

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　　倒扣出来

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　　再装上耳朵

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　　火腿片当小鸡嘴巴和牛奶熊的耳朵

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　　再用海苔剪出眼睛、鼻子和脚丫，轻松就完成好吃、可爱的懒懒熊三位好朋友，

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　　上桌