简介 周六假日免不了的聚餐，大吃大喝之后，周一回家后煮一锅鲜美蔬菜粥，清清肠胃多摄食蔬菜，以利代谢脂肪! 清爽的鱼粥配上爽口的蔬菜，绝对一碗接一碗!! 材料鲑鱼骨500G 萝卜切丁50G 西洋芹切丁15G 胡萝卜丝10G 木耳丝10G 高丽菜丝100G 龟甲万鲜美露100CC 水1000CC 盐胡椒粉香油适量做法1

　　 如图材料，鲑鱼骨解冻后，拆开真空包装，将鱼骨取出备用蔬菜切丁比较快出味起一锅水煮开后，加入所有材料，煮滚转小火煮约20分熄火，滤清

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　　 滤清的鱼汤汁，加入100CC龟甲万鲜美露，备用起热锅，加少许油炒香胡萝卜丝和木耳丝，如果喜欢软烂的高丽菜这时也可以加入一起拌炒!放入两碗白饭及拌炒后的蔬菜煮滚转小火慢炖至稠状

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　　 喜欢脆口的蔬菜口感这时再加入也是可以!

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　　 煮至高丽菜软化，调味即可上桌囉!