简介 今天使用含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等的猪腰，作出【凤煨腰花粥】，不但可以帮助健肾补腰还可以帮助和肾理气。 淡淡的中药味，可以让家中小朋友食用时方便入口，可以帮助改善体质，既补身又可以补肾理气，不妨试看看。 材料凤饮1瓶 猪腰1副 米1/2杯 姜丝少许 枸杞子3T 水600ML 米酒2T 鸡粉1/2T做法1

　　1准备食材：凤饮、猪腰、枸杞、米 ＰＳ：猪腰剥去薄膜，剖开，剔去筋，此动作可请肉摊协助处理

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　　米加水后入陶锅煮滚后，关火盖锅盖

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　　焖软烂

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　　将猪腰太白粉水洗净２～３次，切直刀不断片花备用

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　　冲活水约１０分钟去骚味

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　　滚水川烫捞出备用

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　　粥中倒入凤饮

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　　加入鸡粉、米酒调味

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　　再置入枸杞、腰花片

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　　煮滚后即可上桌

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　　盛在碗中，可加些姜丝，更好食

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　　脆口的腰子和淡淡的中药甘甜味，一点也不会不好吃，加了枸杞子的香甜和姜丝的提鲜，那会一口接着一口，可以帮助营养真的很棒