降压料理─绞股蓝黑木耳海带汤的做法
发布时间:2019-03-10 10:47:18
简介 黑木耳与海带皆有通血管的功效与绞股蓝搭配,可同时达到降压及补气的效果,在这边介绍一道小资食谱,教你不用花大钱也可以做好养生 材料楼氏绞股蓝茶包1~2包 黑木耳1片 干海带约手掌心大小 水2000C.C做法1
准备材料:楼氏绞股蓝茶包2包,黑木耳及干海带
2将绞股蓝茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分钟。
3将黑木耳切成条状
4将黑木耳及干海带放入绞股蓝汤中继续共煮,小火慢炖至干海带膨胀为止,即完成料理。