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糯米小米蒸排骨的做法

发布时间:2019-03-10 08:13:26

  糯米小米蒸排骨的做法

简介 这个菜做起来比较简单,但营养丰富,口味温和,排骨的精华被米饭吸收,饭和菜能有机地结合,但小米和糯米要在烹调前用冷水浸泡,才容易被蒸熟蒸透。 材料

  原材料:

  排骨 约200克

  小米 约75克

  糯米 约75克

  调料:

  盐 1/4小勺

  糖 1/4小勺

  生抽1大勺

  玉米淀粉 1小勺

  胡椒粉 1/4小勺

  料酒 2大勺

糯米小米蒸排骨的做法

  一、把小米、糯米年前一至两天用冷水浸泡,每半天换一次水;

  二、排骨也提前一天腌制,这样就比较入味,腌制时用一碗放排骨,再放盐、糖抽、胡椒粉、玉米淀粉和料酒,用手抓匀腌完后用放入密实盒入冰箱;

  三、到烹调时,用大碗,或碟,把排骨和小米糯米全部混合均匀;

  四、隔水蒸约15-20分钟,时间可视排骨块的大小和材料的总量而定,排骨块头大或量多,蒸的时间就要长些,尽量把排骨铺平些,就比较容易熟了;

  五、熟好后可加几滴香油,搅拌后直接食用,如果不够咸,可考虑放少许生抽再搅拌均匀即可。

小诀窍

  一、糯米要隔夜浸泡,蒸起来才容易熟;

  二、在洗小米时不要用力搓,会使米的营养随水流失,小米也要隔夜浸泡,其实小米比糯米要难熟,所以蒸的时间要稍长些;

  三、排骨在腌制时如果加了麻油或菜油,怕妨碍米粒粘住排骨,就免去了;

  四、蒸时要大火蒸,为防止倒汗水滴入排骨里,可在表面盖上一种可以用来蒸的薄膜或用半球形的锅盖来蒸,因顶为半球形的锅盖顶,水蒸汽会随盖壁慢慢向下滑去,水蒸汽不至于直接滴在被蒸物上面。

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