简介 一道健康瘦身菜，爽口的菜肴有西红柿的加入，品尝到新鲜阳光的味道，这道菜能很快给予饱足感，维他命E能促进血液循环、提高代谢。花菜搭配番茄，高食物纤维，能促进肠胃蠕动。花菜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等。 材料

　　花菜块250g，西红柿1个，葱段20g，番茄酱，小炒料包

番茄炒花菜的做法

　　1、番茄洗净切成3cm大小的块，锅中放入700g水烧沸后，下花菜烫2分钟捞出沥干待用；

　　2、锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，倒入番茄酱炒香后，下番茄炒软放入花菜和50g水；

　　3、根据个人口味放入小炒料包，炒匀至汁水粘稠，放入葱段即可。