简介 每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。材料

　　胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

胡萝卜汁的做法

　　1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

　　2.2. 将水烧开

　　3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中

　　4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

　　榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。