简介 每天早上都会起床为男友做便当 起初也没有兴趣 做着做着，就以简便为主 一小时内就能做好的便当！ 材料白饭1.5碗 蕃茄酱酙 香松酙 猪绞肉100g 『调味』黑胡椒2大匙 『调味』糖1小匙 『调味』中筋1大匙 『调味』蛋白1颗 『调味』盐酙 洋葱半颗做法1

　　 首先将1.5碗白饭分各一半，其实吃的量看个人，只要各分一半就好，一半做成蕃茄酱炒饭，一半做成香松拌饭

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　　 先热油锅，在下蕃茄酱(中小火)，让水份稍为收一下。这时候就可以将一半煮好的白饭加入香松拌好，先备用。另一半白饭下去炒蕃茄酱，等颜色上好之后，在加点盐即可 将洋葱切丁，把所有调味都加入绞肉内，拌出黏性，之后取出适量的大小圆，压平在热油锅上煎至两面金黄即可

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　　 在煎汉堡肉的同时，就可以开始拼格子了，我是用图片的容器来做成格子装拼起来，但也可以用汤匙整型唷！

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　　 弄好之后就可以放上自己喜欢的菜了最后汉堡肉切半在放上去就完成了！