早餐能量棒的做法
发布时间:2019-03-10 05:22:13
简介 来自新加坡的Calista,从小便立志长大后要成为一位律师,却在追梦的途中出现了严重的健康问题,幸而治疗加上饮食上的调理令身体日渐康复。从法律系毕业后,她却毅然放弃梦想到香港发展,推广健康饮食——生机食物。 材料腰果100克 杏仁100克 小红莓100克 杏仁牛油1/4碗 枣适量 可可粉80克 有机面粉50克 奇异籽粉2汤匙 可可碎粒20克 螺旋藻粉2克 玛卡粉5克 盐5克 椰子油适量做法1
磨碎腰果及杏仁,备用。
2磨碎枣、杏仁牛油、可可粉、有机面粉、奇异籽粉、可可碎粒、螺旋藻粉、玛卡粉和盐直至幼滑。
3加入椰子油后拌匀。
4加入小红莓、腰果碎及杏仁碎后拌匀。
5把混合物倒到盘里,然后铺上一张保鲜纸,小心压平表面及确保角落都填满。
6放入雪柜冷藏4至5小时或一晚。切成条状后即成。