简介 十五分钟晚餐 材料芝司乐较低脂起司片4片 蛋饼皮1张 洋葱丝30公克 蟹味棒80公克 葱花20公克 海苔粉适量 柴鱼片适量 鸡蛋1颗 美奶滋适量 猪排酱2大匙做法1

　　 热锅后加少许油，将蛋饼皮入锅中。

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　　 以小火煎至表面金黄，放入蛋汁。

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　　 铺上洋葱丝、蟹味棒、葱花、芝司乐较低脂起司片。

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　　 盖上锅盖，让起司融化后，涂上猪排酱，挤上美奶滋、洒上海苔粉及柴鱼片即可。