简介 轻食健康的温蔬菜沙拉，摆上大块有嚼劲且美味的鲔鱼块，不仅吃的到丰富的DHA，亦有着实实在在的饱足感，淋上酸酸甜甜、微微辣意的泡菜美奶滋更是一绝，让轻食也能满足味蕾的探险与欲望吧～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen 材料红萝卜中型半条 地瓜中型半条 玉米笋4根 花椰菜小颗半颗 高野家3A鲔鱼块适量 白菜泡菜40g 美奶滋4~5大匙做法1

　　 食材如图

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　　 准备：红萝卜去皮切薄片、地瓜去皮切约1公分厚轮状、玉米笋对切、花椰菜切适口大小并去除老皮

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　　 取一蒸锅，水滚后先放入红萝卜与地瓜，蒸约15分钟

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　　 15分钟到后，再放入玉米笋与花椰菜，再蒸约5分钟即可取出

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　　 来调制泡菜美奶滋酱汁：将泡菜切细末与美乃滋拌匀即可

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　　 最后将蒸熟的温蔬菜与鲔鱼块装盘，淋上适量的泡菜美奶滋即可享用