简介 炎炎夏日，胃口不佳的话，我最爱吃沙拉来开胃。 清爽又美味~~~还快速~~ 材料

　　小章鱼 8只,美萝生菜 2叶,蕃茄 1/2颗,洋葱丝 1汤匙,米酒 1/2匙,日式紫苏沙拉酱 适量,橄榄油 适量,盐 适量,胡椒粒 适量,柠檬 1/4颗

章鱼沙拉的做法

　　1、将美萝生菜洗净，放入冰水冰镇后，用手撕小片状，把蕃茄切小丁。

　　 2、把小章鱼洗净，加点油热锅，放入章鱼，煎至半熟放入米酒跟少许盐，炒至全熟后，盛盘放置一旁待凉。

　　 3、拿一个大锅，把生菜，蕃茄，洋葱丝，小章鱼还有调味放入，拌均匀即可。