鲜虾牛油果蔬果沙拉的做法
发布时间:2022-11-20 18:00:55
简介 富含高蛋白鲜虾,配上优选的希腊酸奶,搭配牛油果的特制沙拉酱,给你享受悠闲的周末早午餐~ 材料鲜虾(大)6只 蒜末3汤匙 苹果(小)1个 西芹1根 紫洋葱1/4个 柠檬汁2汤匙 橄榄油4汤匙 盐适量 腰果碎30克 荷兰芹碎2汤匙 沙拉酱: 牛油果1/2个 希腊酸奶6汤匙 蛋黄酱2汤匙 柠檬汁3汤匙 葱末2汤匙 盐1/2茶匙 黑胡椒1/2茶匙做法1
制作沙拉酱:把牛油果肉取出捣成泥,拌入希腊酸奶、蛋黄酱、柠檬汁、葱末、盐及黑胡椒,拌匀冷藏备用。
2把虾洗净去壳去肠,备用。
3苹果去皮切丁,西芹去皮后切薄片,紫洋葱切粒,加入1汤匙柠檬汁,泡凉水备用。
4准备煎锅放入橄榄油,放入虾仁煎至两面上色,放入少许盐、1汤匙柠檬汁及蒜末,炒约一分钟,熄火备用。
5把蔬果沥干水分、倒入沙拉酱及煎虾仁拌匀装盘。
6搭配腰果碎及荷兰芹装饰即成。